Thursday, November 14, 2024
Home Remedies Will Cure Back Pain
इंडिया न्यूज।
Home Remedies Will Cure Back Pain : आजकल के बुजुर्गों के साथ-साथ युवावर्ग भी कमर दर्द से खासे परेशान रहते हैं। हर किसी के पास कमर दर्द की वजह अलग हो सकती है। लेकिन जरूरत सभी की एक ही है कि कैसे जल्दी से जल्दी इस कमर दर्द से मुक्ति मिले।
कमर दर्द की समस्या कभी भी किसी को भी हो सकती हैं। ज्यादा भारी चीज उठाना, वर्कआउट या फिर देर तक बैठे रहने के कारण भी दर्द की समस्या हो जाती है। आप घरेलू उपाय अपनाकर कमर दर्द की समस्या से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
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हल्दी आसानी से आपको शरीर के हर दर्द से छुटकारा दिला देती हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में हल्दी डालकर सेवन करें।
लहसुन करी तीन-चार कलियां रोजाना सुबह खाना शुरू कर दें। इससे कमर दर्द के साथ-साथ कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। सरसों के तेल में चार-पांच लहसुन की कलियां डालकर उबाल लें। इसके बाद इसे गर्म करें। फिर इसे छानकर ठंडा होने दें। इसके बाद इस तेल से मालिश करें। इससे फायदा मिलेगा।
अदरक कमर दर्द से राहत दिलाने में कारगर औषधि है। इसका सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हैं। आप चाहें तो इसका काढ़ा भी बना सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में थोड़ी सी अदरक डालकर धीमी आंच में 10-15 मिनट उबाल लें। इसके बाद इसे छान लें और एक चम्मच शहद मिक्स कर लें। हल्का गुनगुना रहने पर इसका सेवन रोजाना करें।
एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच मेथी का पाउडर और एक चम्मच शहद डालकर धीमे-धीमे इसका सेवन करें। इससे कुछ ही देर में कमर दर्द से राहत मिल जाएगी।
सेंधा नमक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको दर्द से राहत दिला सकते हैं। इसके लिए सेंधा नमक में पानी डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसके बाद इसे कमर में लगा लें।
Home Remedies Will Cure Back Pain
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