आंवला और एलोवेरा का जूस (How To Give Natural Glow To The Skin)

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ आंवला और एलोवेरा का जूस पिएं। आप चाहे तो इसमें गिलोय का जूस भी मिला सकते हैं। इन चीजों का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र ठीक रहने के साथ नैचुरल निखार लाने में मदद मिलेगी।

स्किन को एक्सफोलिएट करें (How To Give Natural Glow To The Skin)

आप बाजार से एक्सफोलीएटिंग क्रीम प्राप्त कर सकते हैं, या एक्सफोलीएट करने के लिए अपनी रसोई से कुछ सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। एक चम्मच दही में एक चम्मच अखरोट का पाउडर मिलाएं और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धो लें। यदि आपके पास अखरोट का पाउडर नहीं है, तो आप दही में गेहूं का आटा छानने के बाद बचे हुए गेहूं के चोकर को एक्सफोलिएशन के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

पानी के साथ किशमिश खाएं (How To Give Natural Glow To The Skin)

रात को किशमिश भिगो दें और सुबह इसके पानी को पीने के साथ किशमिश भी खा लें।

सनब्लॉक का प्रयोग करें (How To Give Natural Glow To The Skin)

जब आपके घर के अंदर होने की संभावना होती है क्योंकि आप घर के अंदर भी पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आ सकते हैं। इसलिए इसे केवल एक यात्रा दिनचर्या न बनाएं, दैनिक आधार पर सनब्लॉक का उपयोग करें। आलस्य महसूस न करें और इसे छोड़ें, बादलों के दिनों में भी नहीं।

सनब्लॉक की ताकत आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर निर्धारित की जानी चाहिए, और यह सबसे अच्छा है कि आप सबसे अच्छी सलाह लेने के लिए डॉक्टर से मिलें। अगर आप दिन में ज्यादातर बाहर रहते हैं तो 20 से ज्यादा एसपीएफ वाले सनब्लॉक का इस्तेमाल करें।

चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं (How To Give Natural Glow To The Skin)

रात को सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा जेल जरूर लगाएं। इससे चेहरे पर पड़ने वाले पिंपल, दाने आदि से छुटकारा मिलेगा।

चेहरे पर गुलाब जल लगाएं (How To Give Natural Glow To The Skin)

सुबह उठने के बाद और रात को सोने के पहले कुछ मिनट चेहरे पर गुलाब जल लगा कर रखें और ठंडे पानी से धो लें। इससे चेहरे को कई तरह की समस्याओं से दूर रखता है। यह चेहरे की भीतरी सफाई कर उसे ताजगी भी देने का काम करता है।

अपनी त्वचा को ताजा करें (How To Give Natural Glow To The Skin)

यदि आपके पास कुछ दिनों में केवल थोड़ा समय है और आप एक से अधिक बार क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग की दिनचर्या से नहीं गुजर सकते हैं, तो कम से कम अपने चेहरे को एक-दो बार तरोताजा करें।

आप बस गुलाब जल और पानी के बराबर भागों को एक धुंध की बोतल में डाल सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर स्प्रे कर सकते हैं। आप अपने चेहरे को भी तरोताजा करने के लिए हल्के आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं।

तरबूज का रस लगाएं (How To Give Natural Glow To The Skin)

त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार और उत्पाद अद्भुत काम करते हैं। तरबूज काटते समय, आपके पास कटोरे या प्लेट में थोड़ा सा रस रखें और इसे तुरंत चमक के लिए अपने चेहरे पर लगाएं।

खीरे का रस लगाएं (How To Give Natural Glow To The Skin)

खीरे को कद्दूकस करते समय, इसे रखते हुए और अपने चेहरे पर रस का उपयोग करते समय भी ऐसा ही करें।

खुद को हाइड्रेट करें (How To Give Natural Glow To The Skin)

ऐसे फल और सब्जियां खाएं जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे तरबूज, सेब, खीरा, कस्तूरी तरबूज आदि। यदि आपके पास पानी की कमी है, तो आपकी त्वचा शुष्क, तंग, परतदार और खुजलीदार हो जाएगी, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह अपनी चमक खो देगी। दिन में कम से कम आठ गिलास या दो लीटर पानी पिएं। यदि आप निर्जलित और किण्वित खाद्य पदार्थों में लिप्त हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अधिक है।