लहसुन की चाय के लिए सामग्री How to Make Garlic Tea

एक चम्मच शहद
एक चुटकी कटा हुआ अदरक
एक लहसुन की कली
एक गिलास पानी
एक चम्मच नींबू का रस

लहसुन की चाय बनाने की विधि How to Make Garlic Tea

आप पहले पानी को उबालें और उसके बाद उसमें कटा अदरक तथा लहसुन को आप पीस कर डाल दें। 10 मिनट बाद इस मिश्रण को उबलने देने के बाद आप गैस को बंद कर दें तथा इस मिश्रण को ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को छान लें तथा इसमें एक चम्मच शहद तथा इतनी मात्रा में ही नींबू का रस मिला लें और इसका सेवन करें।

लहसुन की चाय के सेवन के लाभ How to Make Garlic Tea

जो लोग अपने मोटापे को कम करना चाहते हैं। उनके लिए यह बहुत लाभदायक है। असल में इसके सेवन से आपके शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और एक्सट्रा चर्बी जमा नहीं हो पाती। इस प्रकार आपका बजन बढ़ नहीं पाता। यह चाय एक अच्छे एंटीबायोटिक की तरह कार्य करती है। इसके सेवन से आपकी सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं खत्म हो जाती हैं। लहसुन में बैक्टीरियल तत्व भी पाएं जाते हैं।

इसलिए इसकी चाय के सेवन से आपके दांतों में दर्द जैसी समस्या नहीं हो पाती है। इस चाय के सेवन से आपका ब्लड सकुर्लेशन सही बना रहता है इसलिए कॉलेस्ट्रॉल का स्तर भी सही बना रहता है। लहसुन आपके शरीर में फ्री रेडिकल को बढ़ने से रोकता है। इस कारण कैंसर का रोग होने की संभावना भी कम हो जाती है। इस प्रकार से लहसुन की चाय का सेवन करने से आपको बहुत से लाभ मिलते हैं।

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