Pimple Problem: शराब के साथ मूंगफली खाने से हो सकते पिंपल, हो जाएं सावधान

Pimple Problem: शराब के साथ मूंगफली खाने से हो सकते पिंपल, हो जाएं सावधान

इंडिया न्यूज, नई दिल्ली:
आज के समय में हर व्यक्ति सुंदर दिखना चाहता है। लेकिन हर मौसम में हमारे चेहरे में दाने, दाग, धब्बों की परेशानी बनी रहती है। लाइफस्टाइल की कुछ आदतें भी चेहरे पर पिंपल की वजह हो सकती है। वहीं शराब पीना भी पिंपल्स होने का एक कारण है। बता दें कि एक रिसर्चर्स ने यह जरूर माना है कि शराब पीने से शरीर के कई हिस्से प्रभावित होते हैं। इस वजह से त्वचा से जुड़ी प्रॉब्लम भी हो सकती है। अगर आपको भी सुंदर दिखना है तो अपने खान पान पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

शराब पीने से पिंपल्स क्यों आते हैं? (Why do you get pimples from drinking alcohol)

शराब टेस्टोस्टेरोन के लेवल को प्रभावित करती है। ये पिंपल्स का कारण भी हो सकता है। जैसे-जैसे शराब पीते हैं, आपका टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ता है। इससे शरीर अधिक एंड्रोजन को प्रोड्यूस करने लगता है। इससे आपके शरीर से ज्यादा आयल निकलने लगता है। फेस से ज्यादा आयल निकलने से स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे चेहरे पर पिंपल्स आने लगते हैं। जो शराब के साथ (Peanuts) मूंगफली लेते हैं, उनकी पिंपल्स की परेशानी ज्यादा हो सकती है।

ओट्स को डाइट में करें शामिल (Pimple Problem)

बता दें कि टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पुरुषों में पाया जाता है। वहीं महिलाओं और पुरुषों में पिंपल्स आम तौर से जंक खाने की वजह से होते हैं। यह भी याद रखें कि फूड आइटम हर किसी की स्किन में पिंपल्स को बढ़ावा नहीं देते हैं और कई चीजों (जैसे- नमक, शक्कर और डेयरी प्रोडक्ट्स) को रोजाना डाइट से हटाना मुश्किल है। इसलिए इनका सेवन सामान्य तरीके से किया जा सकता है। ज्यादा खाने पर पिंपल्स होने लगते हैं। आप चाहें तो सफेद चावल और मैदा की जगह ओट्स, ब्राउन राइस और बाजरा जैसे अनाज का इस्तेमाल खाने के लिए कर सकते हैं।

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सौंफ का शर्बत फायदेमंद ( fennel syrup benefits )

सौंफ का शर्बत पीने से पेट साफ होता है, जिससे शरीर में गर्मी पैदा नहीं होती। वहीं खस के पौधे की जड़ पानी में थोड़ी देर डालकर छोड़ दें और फिर इसका पानी पिएं। इसके पानी से पेट ठंडा रहता है और रिलैक्स फील करते हैं। चंदन के पानी से नहाने के बाद आप ठंडक महसूस करते हैं। इन तीनों चीजों से आपका शरीर अंदर और बाहर से ठंडा रहता है। इससे गर्मी पैदा नहीं होती और पिंपल नहीं आते हैं।

दिन में दो बार चेहरे धोएं ( Pimple Problem)

कई स्किन डॉक्टरों का कहना है कि दिन में दो बार चेहरे को जरूर धोना चाहिए। अगर आपको अपना चेहरा ज्यादा आॅयली लगता है तो आप इसे बार-बार धो सकते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा चेहरे को नहीं धोना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके चेहरे में मौजूद नैचुरल आॅयल खत्म हो सकता है।

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