Simple Ways To Put Baby To Sleep आसान तरीकों से ऐसे सुलाएं अपने बच्चे को 

Simple Ways To Put Baby To Sleep पेरेंटिंग एक कठिन जीवन हो सकता है जिसके लिए समर्पण और धैर्य की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को पालने में आपके सामने कई अनिश्चितताएं और नई चुनौतियाँ आती हैं।

बच्चे के लिए रात भर अच्छी नींद जरूरी है। जब वे सोते हैं तो उनके शरीर को आराम की आवश्यकता होती है, वे निर्माण और बढ़ने और तनाव और थकान से उबरने के लिए उचित ऊतकों का निर्माण करते हैं। भरपूर नींद के माध्यम से, आपका बच्चा स्वस्थ और खुश रहता है और इसे प्राप्त करने के लिए, अपने बच्चे को सुलाने के लिए यहां कुछ सावधानियां दी गई हैं।

1. सोने का पैटर्न स्थापित करें (Simple Ways To Put Baby To Sleep)

आपके लिए अपने बच्चे के लिए एक दिनचर्या स्थापित करना महत्वपूर्ण है। उनके खाने के समय और सोने के समय के लिए एक दिनचर्या की योजना बनाएं। इससे उनमें एक आदत पैदा होगी और वे स्वत: ही इसके आदी हो जाएंगे और एक समर्पित समय पर सो जाएंगे।

2. मूड सेट करें (Simple Ways To Put Baby To Sleep)

रोशनी कम करें, परिवेश के शोर को दूर करें और उन्हें एक आरामदायक जगह में रखें जहां वे सबसे अधिक आरामदायक महसूस करें। सोने से पहले उनके सामाजिककरण, टीवी देखना या मनोरंजन के किसी भी रूप को कम से कम करें। उन्हें लोरी या सुखदायक संगीत गाकर सोने के लिए तैयार करें।

3. उन्हें अच्छी तरह से खिलाएं (Simple Ways To Put Baby To Sleep)

एक बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए और अच्छी तरह से आराम करना चाहिए। उन्हें सुलाने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे भूखे न सोएं क्योंकि इससे रात में बाद में उन्हें भूख लगेगी जो उन्हें जगा देगी।

4. साफ डायपर (Simple Ways To Put Baby To Sleep)

अपने बच्चे को असहज और गंदा महसूस कराने से बचने के लिए, उनके डायपर को नियमित रूप से और विशेष रूप से सोने से पहले साफ करें। गीले डायपर में खुजली और असहजता हो सकती है, जिससे उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है।

5. जब उन्हें नींद आये तो उन्हें सुला दें ( Simple Ways To Put Baby To Sleep)

जैसे ही उन्हें नींद आने लगे, उन्हें नीचे रख दें और उन्हें दुलारें। उनके पैटर्न को तोड़ने से बचने की कोशिश करें और अगर उन्हें नींद आने लगे तो उन्हें पालना में डाल दें। इससे उन्हें तेजी से सोने में मदद मिलेगी और अच्छी नींद आएगी।

(Simple Ways To Put Baby To Sleep)

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