India News (इंडिया न्यूज़), Turmeric And Jaggery Milk : सर्दी-जुकाम जैसी वायरल इन्फेक्शन होने पर अक्सर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह आपने सुनी होगी। और आपने ये भी सुना होगा कि हल्दी और गुड़ वाला दुध आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से इसकी ताकत कई गुना ज्यादा हो जाती है। इसका सेवन आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है,जिससे आपके शरीर का कई बीमारियों से बचाव होता है।

आइये जानते हैं गुड़, दूध और हल्दी के अन्य फायदे

गुड़ और हल्दी वाले दूध के फायदे

दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीने से आपकी सेहत को अनेक फायदे मिलते हैं। दूध में कैल्शियम,प्रोटीन,मैग्नीशियम की मात्रा अधिक पाई जाती है। वहीं इममें विटामिन ए, विटामिन बी और लैक्टिक एसिड भी पाया जाता है। इसके अलावा गुड़ में भी कैल्शियम,आयरन,और ग्लूकोज की मात्रा पायी जाती है। तो वहीं हल्दी में मौजूद गुण मिलकर आपके शरीर में  इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ा कर आपको संक्रमणों से बचाने का काम करती है।

शरीर को मिलती है ताकत

दूध में गुड़ और हल्दी को मिलाकर पीने से आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते है। वहीं अगर  इसका सेवन आप हर रोज करते हो तो इससे आपके शरीर की कमजोरी भी धीरे-धीरे दूर होने लगती है। हल्दी और गुड़ को दूध में मिलाकर पिने से आपका शरीर ताकतवर बनता है।

पाचन तंत्र को करे मजबूत

दूध में गुड़ और हल्दी को मिलाकर पीने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है। वहीं इस दूध को रेगुलर पीने से पेट से जुड़ी सारी समस्या भी दूर होती है। गर्म दूध में हल्दी पाउडर और गुड़ को मिलाकर पीने की आदत आपको बहुत तरीके से फायदा पहुंचाता है।

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