Symptoms of Omega 3 Deficiency: सेहतमंद रहने के लिए शरीर में विटामिन्स और पोषक तत्वों होना बेहद जरूरी है. इनकी कमी होने पर शरीर को बीमारियां घेरने लगती हैं. इसलिए शरीर को सभी विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. ओमेगा 3 फैटी एसिड ऐसे ही पोषक तत्वों में से एक है. बता दें कि, ओमेगा 3 फैटी एसिड ही एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर में बहुत कम मात्रा में पाया जाता है. लेकिन, ओमेगा 3 की कमी के कारण कई बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है.