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मछली के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, वरना पाचन और सेहत में होगा बड़ा नुकसान, फटाफट नोट कर लें लिस्ट

Foods to Avoid With Fish: मछली लीन प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड का सबसे हेल्दी रूप है जो ओवरऑल हेल्थ और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन आप मछली कैसे खाते हैं, यह बात सब कुछ तय कर सकती है. हालांकि मछली खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन इसे कुछ खास फूड्स के साथ खाने से नुकसान हो सकता है और पाचन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं. यहां 7 ऐसे आम फूड्स हैं जिन्हें आपको हर कीमत पर मछली के साथ खाने से बचना चाहिए.
Last Updated: January 1, 2026 | 5:01 PM IST
Fish and Dairy side effects - Photo Gallery
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डेयरी प्रोडक्ट्स

मछली के साथ दूध, दही या अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स खाने से पाचन में दिक्कत, पेट फूलना, पेट दर्द और यहां तक ​​कि स्किन इन्फेक्शन और एलर्जी भी हो सकती है. डेयरी और मछली का कॉम्बिनेशन उनके हाई प्रोटीन कंटेंट और ऐसे कंपाउंड्स के कारण पाचन क्रिया को खराब कर सकता है जो डाइजेशन पर असर डालते हैं.

fish and beans digestion - Photo Gallery
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बीन्स और फलियां

बीन्स, फलियां और मछली प्रोटीन से भरपूर होते हैं और इन्हें एक साथ खाने से गैस और पेट फूलना हो सकता है.

Fish with citrus fruits - Photo Gallery
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खट्टे फल

मछली और खट्टे फलों के कॉम्बिनेशन के बारे में, कुछ लोगों का मानना ​​है कि खट्टे फलों में मौजूद एसिड मछली में मौजूद प्रोटीन के साथ रिएक्ट कर सकता है, जिससे स्वाद या टेक्सचर खराब हो सकता है. यह पर्सनल पसंद की बात है.

fish with Processed and fried foods - Photo Gallery
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प्रोसेस्ड और तले हुए फूड्स

मछली को बहुत ज़्यादा प्रोसेस्ड या तले हुए फूड्स के साथ खाने से मछली के हेल्थ बेनिफिट्स कम हो सकते हैं. तले हुए फूड्स में सैचुरेटेड और ट्रांस फैट का हाई लेवल दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

fish with coffee - Photo Gallery
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कॉफी

ऐसा माना जाता है कि मछली के साथ कॉफी पीने से शरीर मछली में मौजूद मर्करी को एब्जॉर्ब नहीं कर पाता है.

fish and spicy food effects - Photo Gallery
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मसालेदार फूड्स

मसालेदार फूड्स दूसरों के लिए मछली के हल्के स्वाद को दबा सकते हैं. इसके अलावा, बहुत ज़्यादा मसालेदार फूड्स को मछली के साथ खाने से पेट में दिक्कत और पेट फूलना हो सकता है.

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मछली के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, वरना पाचन और सेहत में होगा बड़ा नुकसान, फटाफट नोट कर लें लिस्ट

Foods to Avoid With Fish: मछली लीन प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड का सबसे हेल्दी रूप है जो ओवरऑल हेल्थ और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन आप मछली कैसे खाते हैं, यह बात सब कुछ तय कर सकती है.

Written By: Shristi S
Last Updated: January 1, 2026 17:01:36 IST

Foods to Avoid With Fish: मछली लीन प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड का सबसे हेल्दी रूप है जो ओवरऑल हेल्थ और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन आप मछली कैसे खाते हैं, यह बात सब कुछ तय कर सकती है. हालांकि मछली खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन इसे कुछ खास फूड्स के साथ खाने से नुकसान हो सकता है और पाचन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं. यहां 7 ऐसे आम फूड्स हैं जिन्हें आपको हर कीमत पर मछली के साथ खाने से बचना चाहिए.

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