मछली के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, वरना पाचन और सेहत में होगा बड़ा नुकसान, फटाफट नोट कर लें लिस्ट
डेयरी प्रोडक्ट्स
मछली के साथ दूध, दही या अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स खाने से पाचन में दिक्कत, पेट फूलना, पेट दर्द और यहां तक कि स्किन इन्फेक्शन और एलर्जी भी हो सकती है. डेयरी और मछली का कॉम्बिनेशन उनके हाई प्रोटीन कंटेंट और ऐसे कंपाउंड्स के कारण पाचन क्रिया को खराब कर सकता है जो डाइजेशन पर असर डालते हैं.
बीन्स और फलियां
बीन्स, फलियां और मछली प्रोटीन से भरपूर होते हैं और इन्हें एक साथ खाने से गैस और पेट फूलना हो सकता है.
खट्टे फल
मछली और खट्टे फलों के कॉम्बिनेशन के बारे में, कुछ लोगों का मानना है कि खट्टे फलों में मौजूद एसिड मछली में मौजूद प्रोटीन के साथ रिएक्ट कर सकता है, जिससे स्वाद या टेक्सचर खराब हो सकता है. यह पर्सनल पसंद की बात है.
प्रोसेस्ड और तले हुए फूड्स
मछली को बहुत ज़्यादा प्रोसेस्ड या तले हुए फूड्स के साथ खाने से मछली के हेल्थ बेनिफिट्स कम हो सकते हैं. तले हुए फूड्स में सैचुरेटेड और ट्रांस फैट का हाई लेवल दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
कॉफी
ऐसा माना जाता है कि मछली के साथ कॉफी पीने से शरीर मछली में मौजूद मर्करी को एब्जॉर्ब नहीं कर पाता है.
स्टार्च वाले फूड्स
मछली को आलू या पास्ता जैसे भारी या स्टार्च वाले व्यंजनों के साथ मिलाने से बचें, इससे ज़्यादा कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट का सेवन हो सकता है और पाचन तंत्र धीमा हो सकता है.
मसालेदार फूड्स
मसालेदार फूड्स दूसरों के लिए मछली के हल्के स्वाद को दबा सकते हैं. इसके अलावा, बहुत ज़्यादा मसालेदार फूड्स को मछली के साथ खाने से पेट में दिक्कत और पेट फूलना हो सकता है.
