योगा से लेकर नाश्ते तक, इन्फ्लुएंसर्स की ये 7 मॉर्निग रूटीन से मिलेगी आपको ग्लोइंग स्किन और एनर्जेटिक बॉडी
योग और मेडिटेशन सेशन
कई इन्फ्लुएंसर्स अपने शरीर और दिमाग को एक साथ लाने, तनाव कम करने और पॉजिटिव इरादे सेट करने के लिए 20-30 मिनट के योग या मेडिटेशन से अपने दिन की शुरुआत करते हैं.
हाइड्रेशन रिचुअल
सुबह उठने के तुरंत बाद नींबू पानी, ग्रीन टी या इन्फ्यूज्ड पानी पीना मेटाबॉलिज्म को किकस्टार्ट करने और सिस्टम को फ्रेश करने के लिए एक आम आदत है.
पहले स्किनकेयर
इन्फ्लुएंसर्स पूरे दिन चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए क्लींजिंग, टोनिंग, सीरम और सनस्क्रीन सहित एक रेगुलर स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करते हैं.
पोषक नाश्ते के विकल्प
स्मूदी बाउल से लेकर एवोकाडो टोस्ट और ताज़े फल और हेल्दी नाश्ते के विकल्प सुबह के लिए एनर्जी और प्रोडक्टिविटी बढ़ाते हैं.
सुबह का वर्कआउट
कुछ इन्फ्लुएंसर्स अपने शरीर को एनर्जी देने और सुबह एंडोर्फिन रिलीज करने के लिए जिम जाते हैं, दौड़ने जाते हैं या घर पर HIIT वर्कआउट करते हैं.
जर्नलिंग और प्लानिंग
लक्ष्य, आभार नोट्स या टू-डू लिस्ट लिखने से इन्फ्लुएंसर्स व्यवस्थित रहते हैं और आने वाले दिन के लिए मानसिक रूप से तैयार रहते हैं.
डिजिटल डिटॉक्स मोमेंट्स
ईमेल या सोशल मीडिया चेक करने से पहले, कई इन्फ्लुएंसर्स खुद पर, अपनी सेहत पर या क्रिएटिव आइडिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए 30-60 मिनट स्क्रीन से दूर रहते हैं.
