8 स्किनकेयर गलतियां जो आप शायद कर रहे हैं
सनस्क्रीन न लगाने से लेकर ज़्यादा एक्सफोलिएट करने तक, ये आम स्किनकेयर गलतियां आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं. स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए किन चीज़ों से बचना चाहिए, यह जानें.
अपनी त्वचा को ज़्यादा साफ करना
चेहरा बार-बार धोने से प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है. स्वस्थ त्वचा के लिए दिन में दो बार धोना आमतौर पर काफी होता है.
घर के अंदर सनस्क्रीन न लगाना
UV किरणें खिड़कियों और स्क्रीन से अंदर आ सकती हैं. घर के अंदर सनस्क्रीन न लगाने से उम्र बढ़ने और पिगमेंटेशन की प्रक्रिया तेज हो सकती है.
बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना
बहुत ज़्यादा स्किनकेयर प्रोडक्ट्स लगाने से आपकी त्वचा पर बोझ पड़ सकता है. ज़्यादातर मामलों में आसान रूटीन जटिल रूटीन से बेहतर काम करते हैं.
अपनी त्वचा के प्रकार को नजरअंदाज करना
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करने से मुंहासे, सूखापन या बेजान त्वचा हो सकती है. अपनी त्वचा का प्रकार जानना जरूरी है.
मेकअप ठीक से न हटाना
मेकअप लगाकर सोने से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा की सुरक्षा परत को नुकसान पहुँचता है. ठीक से सफाई करने से त्वचा रात भर में ठीक हो जाती है.
ज़्यादा एक्सफोलिएट करना
बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा की सुरक्षा परत कमज़ोर हो सकती है. बेहतरीन नतीजों के लिए exfoliation को हफ़्ते में 1-2 बार तक सीमित रखें.
तुरंत नतीजों की उम्मीद करना
स्किनकेयर के लिए निरंतरता और धैर्य की ज़रूरत होती है. ज़्यादातर प्रोडक्ट्स को दिखने वाला सुधार दिखाने में हफ़्ते लगते हैं.
जीवनशैली के कारकों को नजरअंदाज करना
खराब नींद, पानी की कमी और तनाव आपकी त्वचा पर असर डाल सकते हैं. स्किनकेयर स्वस्थ आदतों के साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करता है.
Disclaimer: इस प्लेटफ़ॉर्म पर दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए. किसी भी स्वास्थ्य, फिटनेस या सौंदर्य संबंधी चिंता के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर, त्वचा विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें. व्यक्तिगत परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं.
