रूसी को खुरच कर जड़ से खत्म कर देगी आपके किचेन में रखीं ये चीज, 10 घरेलू उपाय बनाएंगे स्कैल्प को डैंड्रफ फ्री
Home Remedies For Dandruff Control: सिर में रूसी न सिर्फ बालों की खूबसूरती खराब करती है, बल्कि खुजली, जलन और बाल झड़ने की वजह भी बन सकती है। बदलता मौसम, गलत हेयर केयर रूटीन और केमिकल-युक्त प्रोडक्ट्स स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे रूसी की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में महंगे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू हर बार कारगर साबित हों, यह ज़रूरी नहीं। अच्छी बात यह है कि हमारी रसोई और घर में मौजूद कुछ आसान चीज़ों से ही रूसी को जड़ से खत्म किया जा सकता है. नारियल तेल, एलोवेरा, नीम से लेकर प्याज के रस तक,ये घरेलू उपाय स्कैल्प को पोषण देकर उसे हेल्दी स्कैल्प बनाने में मदद करते हैं.आइए जानते हैं रूसी से छुटकारा पाने के ऐसे ही असरदार और प्राकृतिक नुस्खे.
नारियल तेल और नींबू
नारियल तेल स्कैल्प को नमी देता है, जबकि नींबू में मौजूद एसिड फंगल इंफेक्शन को कम करता है. दो चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच नींबू रस मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें, 30 मिनट बाद धो लें. यह उपाय Dandruff Control में मददगार है.
एलोवेरा जेल
एलोवेरा में एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ताज़ा एलोवेरा जेल सीधे स्कैल्प पर लगाएँ, 20–30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें. यह खुजली और रूसी दोनों कम करता है.
दही और मेथी
दही स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करता है और मेथी रूसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करती है. रातभर भिगोई मेथी पीसकर दही में मिलाएँ, बालों में लगाकर 40 मिनट बाद धो लें.
टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक Anti-fungal Oil है. 2–3 बूंदें किसी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल तेल) में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएँ. नियमित उपयोग से रूसी कम होती है.
नीम के पत्ते
नीम में शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. नीम की पत्तियाँ उबालकर ठंडा करें और उसी पानी से बाल धोएँ. यह Scalp Infection को कम करता है.
सेब का सिरका
सेब का सिरका स्कैल्प का पीएच संतुलित करता है. बराबर मात्रा में पानी मिलाकर स्कैल्प पर स्प्रे करें, 15 मिनट बाद धो लें. यह रूसी की जड़ पर काम करता है.
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा डेड स्किन हटाने में मदद करता है. गीले बालों पर हल्का-सा बेकिंग सोडा लगाकर मसाज करें और पानी से धो लें. हफ्ते में एक बार काफी है.
प्याज का रस
प्याज में सल्फर होता है, जो स्कैल्प को पोषण देता है. प्याज का रस स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें. यह Dandruff Removal में असरदार है.
जैतून का तेल
रूखी स्कैल्प रूसी की बड़ी वजह है. जैतून का तेल हल्का गर्म कर स्कैल्प पर लगाएँ और रातभर छोड़ दें. सुबह शैम्पू कर लें.
संतुलित आहार और पानी
केवल बाहरी उपाय ही नहीं, अंदरूनी देखभाल भी जरूरी है. हरी सब्जियाँ, फल, ओमेगा-3 और पर्याप्त पानी बालों की सेहत सुधारते हैं और हेल्दी स्कलप बनाए रखते हैं.
डिस्क्लेमर
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है. इसमें बताए गए घरेलू उपाय सभी पर समान रूप से असर करें, यह जरूरी नहीं. किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करें. यदि रूसी की समस्या ज्यादा बढ़ जाए या स्कैल्प से जुड़ी कोई परेशानी हो, तो डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है.
