How to stop hair fall in winter: क्या सर्दियों में आपके भी झड़ते हैं बाल, तो यह खबर आपके लिए है. दरअसल, सर्दियों में ठंड की वजह से स्कैल्प की नमी कम हो जाती है, जिससे बाल तेज़ी से झड़ने लगते हैं. इस गंभीर समस्या से निपटने के लिए घरेलू उपचार को आपको रोज़ाना अपनाना चाहिए जिससे आपके बाल कम झड़ेंगे और साथ ही आपके बाल मज़बूत भी होंगे.
इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी बैग्स की पत्ती को गर्म पानी में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं. ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बालों का झड़ना रोकते हैं और उनकी ग्रोथ तेज़ी से बढ़ने लगती है.
प्याज के रस में मौजूद सल्फर कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नई हेयर ग्रोथ में पूरी तरह से मदद भी करता है. इसे 20-25 मिनट तक लगाने के बाद आप अपने बालों को धो लें.
सर्दियों में सिर धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें, क्योंकि यह बालों की नमी छीनकर उन्हें रूखा और बेजान बना देता है, जिससे आपके बाल तेज़ी से टूटने लगते हैं.
नारियल का दूध आयरन और पोटैशियम से भरपूर होता है, जो बालों को बेहद ही मजबूत बनाता है. इसे स्कैल्प पर लगाकर पोषण दें और साथ ही इसमें नींबू का रस मिलाना से यह और भी ज्यादा आपके बालों के लिए फायदेमंद होगा.
पालक, मेथी, दालें, पनीर, सोया, बादाम और अखरोट जैसे आयरन और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की शुरुआत करें. ये बालों को अंदर से पोषण देकर और साथ ही जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करेगा.
अपने रोज़मर्रा के खाने में गाजर, चुकंदर, तिल और गुड़ जैसी चीज़ों को शामिल करना शुरू कर दें. ये खाने से खून के संचार को बेहतर बनाने में बेहद ही मददगार साबित होगा, जिससे बालों की जड़ें और भी ज्यादा मज़बूत होती हैं और उनका झड़ना कम हो जाएगा.
Written By: Darshna Deep
Last Updated: December 10, 2025 19:22:17 IST
How to stop hair fall in winter: क्या सर्दियों में आपके भी झड़ते हैं बाल, तो यह खबर आपके लिए है. दरअसल, सर्दियों में ठंड की वजह से स्कैल्प की नमी कम हो जाती है, जिससे बाल तेज़ी से झड़ने लगते हैं. इस गंभीर समस्या से निपटने के लिए घरेलू उपचार को आपको रोज़ाना अपनाना चाहिए जिससे आपके बाल कम झड़ेंगे और साथ ही आपके बाल मज़बूत भी होंगे.
