8 घंटे से ज्यादा सोने के बाद भी सुबह सिर दर्द? इसे हल्के में ना लें, शरीर दे रहा है ये खतरनाक संकेत!

Morning Headache Cause: सुबह का समय दिन का सबसे अच्छा समय माना जाता है. अच्छी नींद के बाद आपको तरोताज़ा महसूस होना चाहिए, लेकिन बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत सिरदर्द से करते हैं. हैरानी की बात है कि कुछ लोगों को पूरी 8-9 घंटे की नींद लेने के बाद भी जागने पर सिर भारी या तेज सिरदर्द होता है. अक्सर लोग इसे थकान, मौसम या सिर्फ़ एक बुरा दिन मानकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन अगर यह समस्या बार-बार होती है, तो यह आपके शरीर का कोई संकेत हो सकता है. सुबह के सिरदर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए; ये नींद की आदतों, डिहाइड्रेशन, तनाव या कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं. अच्छी बात यह है कि ज़्यादातर मामलों में कारण का पता लगाया जा सकता है और सही कदम उठाकर राहत पाई जा सकती है. ऐसें में चलिए विस्तार से जानें कि 8 घंटे से ज़्यादा सोने के बाद भी सुबह सिरदर्द क्यों होता है?