बरसात का मौसम एक और जहां ठंडी और राहत लाता है वहीं दूसरी तरफ बीमारियां भी लाता है ऐसे में हमें ऐसी सब्जियों का सेवन करना चाहिए जो की हल्की हो ताजा हो और आसानी से पच जाए कुछ सब्जियों सिर्फ न केवल रोगों को दूर कर दिया बल्कि शरीर में नमी और प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और बैलेंस भी रखती है।