नेचुरल पेन किलर हैं किचन में रखीं ये 5 चीजें, कीमत 10 रुपये से भी कम, सेवन से मिनटों में होगी दर्द की छुट्टी!
Natural Painkillers Ingredients: शरीरिक दर्द और सूजन एक बहुत ही कॉमन परेशानी है. इससे राहत पाने लिए लोग महंगी दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि, इन दवाओं के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जो दर्द और सूजन में औषधि का काम कर सकती हैं. आयुर्वेद में वर्षों से इनका इस्तेमाल नेचुरोथेरेपी में किया जाता रहा है.
दर्द की परेशानी
इन चीजों के इस्तेमाल का सबसे बड़ा फायदा यह है कि- लिवर, किडनी और आंतें डैमेज नहीं होगा. तो आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में, जो हर किचन में आसानी से मिल जाएगा और इन्हें बिना किसी परेशानियों के इस्तेमाल भी किया जा सकता है.
दर्द से राहत दिलाएगा गर्म पानी
गर्म पानी: क्रोनिक पेन हो तो हॉट वॉटर का सेक काफी असरदार हो सकता है. यह ब्लड वेन्म में जमा क्लॉटिंग को कम करता है, जिससे शरीर में न्यूट्रिशनल चीजें फ्लो करती हैं और इससे टॉक्सिन को फ्लश करने में मदद मिलती है, जिससे दर्द में आराम मिलता है. इस्तेमाल के लिए गर्म पानी में कॉटन का कपड़ा डालें और अच्छी तरह निचोड़कर दर्द वाली जगह पर सेक लगाएं. हर दो धंटे में 15 मिनट सेकने से आराम मिल जाता है.
दर्द में बर्फ का यूज
बर्फ: मेडीहेल्थ की रिपोर्ट के मुताबिक, बर्फ घर घर के फ्रिज में मौजूद होता है. इसमें एंटीइंफ्लामेशन गुण होते हैं जो किसी भी तरह के दर्द को दूर करने और सूजन आदि को काम करने के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है. अगर आपके मसल्स, लिगामेंट में दर्द है या सूजन है तो इंजूरी के 48 घंटे के भीतर 20–20 मिनट तक आइस पैक से सेक लगाएं. दर्द और सूजन में आराम होगा.
दर्द के लिए हल्दी
हल्दी: हल्दी में एंटी इंफ्लामेशन गुण होता है जो सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आप एक कप गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाएं. अगर आप इस ड्रिंक को रोज रात में पियें तो हर तरह के दर्द में आराम मिलेगा. आप इसे लेप की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
दर्द से राहत दिलाएगा अदरक
अदरक: अदरक भी नेचुरल पेन किलर माना जाता है. इसमें एंटी इंफ्लोमेटरी गुण होता है जो व्यायाम आदि से होने वाले मसल्स पेन को आसानी से दूर कर सकता है. आप इसे चाय के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं और भोजन में मसाल की तरह भी.
दर्द के लिए लॉन्ग
लॉन्ग: लॉन्ग में नेचुरल एनेस्थेटिक गुण होता है जिसमें सुन्न करने का गुण है. यह दांत में हो रहे दर्द से आराम दिलाने में काफी मदद करता है और अर्थरिटिक इंफ्लामेशन को भी कम करने का काम करता है. अगर कभी दांत में दर्द हो तो आप एक लॉन्ग चबाएं. अगर मसल्स में दर्द हो तो आप लॉन्ग के तेल को लगाकर राहत पा सकते हैं.
