पेट तो छोड़िए… जांघों को भी थुलथुला बना रहीं आपकी ये 6 गंदी आदतें! समय रहते करें सुधार, वरना हार्ट को भी…

Weight gain Hobbits: शरीर का बढ़ता वजन किस तरह की आफत बन चुका है, शायद बताने की जरूरत नहीं है. यह न केवल शारीरिक रूप से परेशान करता है, बल्कि कई अन्य गंभीर बीमारियों का मुख्य कारण भी है. कई शोध कहते हैं कि, वजन का अनियंत्रित होकर बढ़ना ठीक नहीं होता है. अगर किसी में ऐसा होता है तो डायबिटीज, हार्ट डिजीज, फैटी लिवर और कैंसर तक का कारण बन सकता है. मोटापा ऐसी समस्या है कि, जिसमें न चाहते हुए भी वजन बढ़ने लगता है. आमतौर पर शरीर के बढ़ते वजन के पीछे का कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान ही माना जाता है. लेकिन, हर बार एक ही कारण हो, यह संभव नहीं है. क्योंकि, वेट गेन के पीछे दूसरी वजहें भी हो सकती हैं. अगर इन पर ध्यान रहते ध्यान न दिया जाए तो समस्या गंभीर हो सकती है. इन वजहों से न सिर्फ पेट की चर्बी बढ़ेगी, बल्कि जांघों भी थुलथुली हो सकती हैं. अब सवाल है कि आखिर पेट और जांघों पर चर्बी कैसे बढ़ती है? हमारी कौन सी आदतें पेट और जांघों की चर्बी बढ़ाती है? इस बारे में India News को बता रही हैं अपोलो मेडिक्स हॉस्पिटल लखनऊ की डाइटिशियन प्रीती पांडे-