क्यों कुत्ते बन जाते है इंसान के सबसे वफादार दोस्त? जानें क्या है इसका विज्ञान और मनोविज्ञान से कनेक्शन?
कुत्ते 'चेहरे पढ़ने वाले' होते हैं
इंसानों और कुत्तों के बीच का रिश्ता सिर्फ़ साथ घूमने और पेट सहलाने से कहीं ज़्यादा गहरा है. स्टडीज बताती हैं कि कुत्ते हमारी भावनाओं को समझते हैं, चेहरे के हाव-भाव, बॉडी लैंग्वेज और यहा तक कि हमारी आवाज के टोन जैसे छोटे-छोटे इशारों को पकड़ते हैं. हमारी इमोशनल स्थिति को समझने की उनकी क्षमता 'गेज अल्टरनेशन' नाम की एक चीज से आसान होती है, जिसमें वे हमारे चेहरे और दूसरी चीज के बीच बार-बार देखते हैं, ऐसा लगता है कि वे यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि हम क्या देख रहे हैं या क्या सोच रहे हैं. यह मुश्किल कम्युनिकेशन उन्हें उसी हिसाब से जवाब देने में मदद करता है, दुख के समय आराम देने वाली झप्पी देते हैं या जब हम उदास दिखते हैं तो चंचल धक्का देते हैं.
एंग्जायटी मैनेजमेंट
एक हालिया रिसर्च से पता चला है कि कुत्ते हमारे मानसिक स्वास्थ्य में बहुत ज़्यादा योगदान दे सकते हैं. एंग्जायटी कम करने से लेकर सोशल कनेक्शन बनाने तक, ये प्यारे दोस्त इमोशनल सपोर्ट सिस्टम की तरह काम करते हैं, आराम, मकसद और बिना शर्त प्यार देते हैं.
वे स्ट्रेस को हराने में मदद करते हैं
स्टडीज ने इस बात को पक्का कर दिया है जो कई कुत्ते प्रेमी पहले से मानते हैं: थेरेपी कुत्तों के साथ थोड़े समय के इंटरैक्शन से मानसिक स्वास्थ्य को ठोस फ़ायदे मिलते हैं. चाहे हॉस्पिटल के कमरे में हों या किसी मुश्किल स्थिति का सामना कर रहे हों, सिर्फ़ एक थेरेपी कुत्ते की मौजूदगी एक आरामदायक और बिना जजमेंट वाला सपोर्ट सिस्टम देती है. पालतू बनाने जैसे आसान कामों से, कुत्ते छूने और महसूस करने वाली चीज़ों से ध्यान भटकाते हैं, जिससे हमारा ध्यान स्ट्रेस देने वाली चीज़ों से हट जाता है.
सुरक्षा की भावना
रिसर्च यह भी दिखाती है कि इंसानों और कुत्तों के बीच बनने वाला लगाव का रिश्ता एक नवजात बच्चे और उसकी देखभाल करने वाले के बीच के रिश्ते जैसा होता है. यह गहरा कनेक्शन सुरक्षा और भरोसे की भावना पैदा करता है, जो हमें बिना किसी जजमेंट के अपनी कमज़ोरियों को ज़ाहिर करने के लिए एक सुरक्षित जगह देता है.
बच्चों के लिए एक साथी
जब बच्चों की बात आती है, तो माता-पिता और मेंटल हेल्थकेयर प्रोफेशनल दोनों इस बात से सहमत हैं कि इसके कई फ़ायदे हैं. बच्चे अक्सर अपने कुत्ते के साथियों के साथ गहरे रिश्ते बनाते हैं और खुद से छोटे किसी जीव के लिए ज़िम्मेदारी की भावना भी महसूस करते हैं. बच्चों और कुत्तों के बीच पॉजिटिव बातचीत को बेहतर खेलने के व्यवहार, सोशल स्किल्स, इमोशनल डेवलपमेंट और कुल मिलाकर सेहत से जोड़ा गया है. कुत्ते आराम और सुरक्षा की भावना देते हैं, जिससे बच्चों को सहानुभूति, जिम्मेदारी और रिश्तों को निभाने के बारे में ज़रूरी सबक सीखने में मदद मिलती है.
वे इमोशनल रेगुलेशन में मदद करते हैं
एक कुत्ते के साथ समय बिताने से यह देखा गया है कि हम स्ट्रेस के समय भावनाओं को कैसे कंट्रोल करते हैं. कुत्ते के साथ बातचीत करने से लोगों में चिंता और तनाव का लेवल कम होता है, जो इमोशन कंट्रोल मैकेनिज्म पर पॉजिटिव असर दिखाता है.असल में, कुत्ते की सुकून देने वाली मौजूदगी और बिना शर्त साथ हमें ज़्यादा इमोशनल मजबूती के साथ मुश्किल हालात से निपटने में मदद कर सकता है.
कुत्ते आपकी सोशल स्किल्स को बेहतर बनाने में मदद करते हैं
कुत्ता पालने से हमारे प्यारे साथी के साथ हमारा रिश्ता गहरा होने के अलावा और भी बहुत कुछ होता है; यह दूसरों के साथ सोशल कनेक्शन को भी मज़बूत करता है. सिर्फ़ कुत्तों को घुमाने से भी काफ़ी पॉजिटिव सोशल असर हो सकते हैं. पालतू जानवर न पालने वालों की तुलना में कुत्ते पालने वाले लोग अक्सर समुदाय की ज़्यादा भावना और पड़ोसियों के साथ ज़्यादा बातचीत करते हैं. इस घटना का श्रेय कुत्तों द्वारा लाए गए सोशल कैपिटल को दिया जा सकता है - वे बातचीत शुरू करने का काम करते हैं और दूसरे कुत्ते घुमाने वालों और जानवरों से प्यार करने वालों के साथ कनेक्शन बनाने में मदद करते हैं.
PTSD के लक्षणों को मैनेज करने में मदद
कुत्तों की थेराप्यूटिक क्षमता सिर्फ़ थोड़े समय या रोज़ाना की बातचीत तक ही सीमित नहीं है. असिस्टेंस डॉग मानसिक और शारीरिक, दोनों तरह की कई बीमारियों और विकलांगताओं वाले लोगों की मदद करने में बहुत काम आए हैं. उदाहरण के लिए, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) वाले लोगों के लिए, असिस्टेंस डॉग बहुत जरूरी सपोर्ट दे सकते हैं. उन्हें चिंता पैदा करने वाली चीज़ों को पहचानने और अपने मालिक के हाथ को धक्का देने या चाटने जैसे शांत करने वाले व्यवहार करने के लिए ट्रेन किया जा सकता है. यह फिजिकल कॉन्टैक्ट और सुरक्षा की भावना PTSD वाले लोगों को उनके लक्षणों को मैनेज करने और अपने माहौल में ज्यादा सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकती है.