Live
Search

ย 

Home > Posts tagged "anxiety"
Tag:

anxiety

More News

Home > Posts tagged "anxiety"

Social Media Detox: เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ 7 เคฆเคฟเคจ เคคเค• เคฌเคจเคพเคเค‚ เคฆเฅ‚เคฐเฅ€, เคซเคฟเคฐ เคฆเฅ‡เค–เฅ‡เค‚ เคšเคฎเคคเฅเค•เคพเคฐ! เคฎเฅ‡เค‚เคŸเคฒ เคนเฅ‡เคฒเฅเคฅ เคชเคฐ เค•เฅเคฏเคพ เคนเฅ‹เค—เคพ เค…เคธเคฐ? เคœเคพเคจเคฟเค เค‡เคธเฅ‡โ€Œ เคงเฅ€เคฐเฅ‡-เคงเฅ€เคฐเฅ‡ เค•เคฎ เค•เคฐเคจเฅ‡ เค•เคพ เคคเคฐเฅ€เค•เคพ

Social Media Detox: เค…เค—เคฐ เค†เคช เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคธเคพเคค เคฆเคฟเคจ เคฆเฅ‚เคฐเฅ€ เคฌเคจเคพ เคฒเฅ‡เค‚, เคคเฅ‹ เค‡เคธเคธเฅ‡ เค†เคชเค•เฅ‹ เค•เคพเคซเฅ€ เคœเฅเคฏเคพเคฆเคพ เคซเคพเคฏเคฆเคพ เคนเฅ‹ เคธเค•เคคเคพ เคนเฅˆ. เค‡เคธเค•เคพ เค…เคธเคฐ เค†เคชเค•เฅ€ เคธเฅ‡เคนเคค เคชเคฐ เคญเฅ€ เคฆเฅ‡เค–เคจเฅ‡ เค•เฅ‹ เคฎเคฟเคฒเคคเคพ เคนเฅˆ.

Social Media Detox: เคกเคฟเคœเคฟเคŸเคฒ เคฆเฅŒเคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคนเคฎเคพเคฐเฅ€ เคฒเคพเค‡เคซเคธเฅเคŸเคพเค‡เคฒ เค•เคพ เคเค• เค…เคนเคฎ เคนเคฟเคธเฅเคธเคพ เคฌเคจ เคšเฅเค•เคพ เคนเฅˆ. เค‡เคธเค•เคพ เค…เคงเคฟเค• เค‡เคธเฅเคคเฅ‡เคฎเคพเคฒ เคฒเฅ‹เค—เฅ‹เค‚ เค•เฅ€ เคฎเฅ‡เค‚เคŸเคฒ เคนเฅ‡เคฒเฅเคฅ เคชเคฐ เคฌเฅเคฐเคพ เค…เคธเคฐ เคกเคพเคฒเคคเคพ เคนเฅˆ. เค†เคœเค•เคฒ เคฒเฅ‹เค— เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เค•เฅ‡ เคฌเคฟเคจเคพ เค…เคชเคจเฅ€ เคœเคฟเค‚เคฆเค—เฅ€ เคฌเคฟเคคเคพเคจเฅ‡ เค•เฅ‡ เคฌเคพเคฐเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅ‹เคš เคญเฅ€ เคจเคนเฅ€เค‚ เคธเค•เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคฏเคน เคฒเฅ‹เค—เฅ‹เค‚ เค•เฅ€ เคœเคฟเค‚เคฆเค—เฅ€ เค•เคพ เค…เคนเคฎ เคนเคฟเคธเฅเคธเคพ เคฌเคจ เคšเฅเค•เคพ เคนเฅˆ. เคฆเคฟเคจ เคนเฅ‹ เคฐเคพเคค เคฒเฅ‹เค— เคนเคฎเฅ‡เคถเคพ เคซเฅ‡เคธเคฌเฅเค•, เค‡เค‚เคธเฅเคŸเคพ เค”เคฐ เคฏเฅ‚เคŸเฅเคฏเฅ‚เคฌ เคชเคฐ เคฌเคจเฅ‡ เคฐเคนเคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคฐเฅ€เคฒ เค•เฅ‡ เคฌเคฟเคจเคพ เคคเฅ‹ เคฒเฅ‹เค—เฅ‹เค‚ เค•เฅ‹ เคœเคฟเค‚เคฆเค—เฅ€ เค…เคงเฅ‚เคฐเฅ€ เคฒเค—เคจเฅ‡ เคฒเค—เคคเฅ€ เคนเฅˆ.ย 

เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคฆเฅ‚เคฐเฅ€ เคฌเฅ‡เคนเคฆ เคœเคฐเฅ‚เคฐเฅ€

AMA Network Open เคฎเฅ‡เค‚ เคชเฅเคฐเค•เคพเคถเคฟเคค เคเค• เคฐเคฟเคธเคฐเฅเคš เคฎเฅ‡เค‚ เคชเคพเคฏเคพ เค—เคฏเคพ เค•เคฟ เคธเคฟเคฐเฅเคซ เคเค• เคนเคซเฅเคคเฅ‡ เคคเค• เค…เค—เคฐ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคฆเฅ‚เคฐเฅ€ เคฌเคจเคพ เคฒเฅ€ เคœเคพเค, เคคเฅ‹ เคฏเฅเคตเคพเค“เค‚ เค•เฅ€ เคฎเฅ‡เค‚เคŸเคฒ เคนเฅ‡เคฒเฅเคฅ เคฎเฅ‡เค‚ เค•เคพเคซเฅ€ เคธเฅเคงเคพเคฐ เคฆเฅ‡เค–เคจเฅ‡ เค•เฅ‹ เคฎเคฟเคฒ เคธเค•เคคเคพ เคนเฅˆ. เค‰เคจเคฎเฅ‡เค‚ เคเค‚เค—เฅเคœเคพเคฏเคŸเฅ€ 16.1%, เคกเคฟเคชเฅเคฐเฅ‡เคถเคจ 24% เค”เคฐ เค‡เค‚เคธเฅ‹เคฎเฅเคจเคฟเคฏเคพ 14.5% เคคเค• เค•เคฎ เคชเคพเคฏเคพ เคœเคพเคคเคพ เคนเฅˆ. เคเคธเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เค•เคฟเคจ เค†เคฆเคคเฅ‹เค‚ เค•เฅ‹ เค…เคชเคจเคพเค•เคฐ เคธเคพเคค เคฆเคฟเคจเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เค–เฅเคฆ เค•เฅ‹ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคกเคฟเคŸเฅ‰เค•เฅเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚.ย 

เคชเคนเคฒเคพ เคฆเคฟเคจ: เคฒเค•เฅเคทเฅเคฏย 

เคธเคฌเคธเฅ‡ เคชเคนเคฒเฅ‡ เคฏเคน เคคเคฏ เค•เคฐเฅ‡เค‚ เค•เคฟ เค†เคชเค•เฅ‹ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคฆเฅ‚เคฐเฅ€ เคฌเคจเคพเคจเฅ‡ เค•เฅ‡ เคชเฅ€เค›เฅ‡ เค†เคชเค•เคพ เค•เฅเคฏเคพ เค•เคพเคฐเคฃ เคนเฅˆ. เคชเฅ‡เคชเคฐ เคชเคฐ เคฒเคฟเค–เฅ‡เค‚ เค•เคฟ เค†เคช เคกเคฟเคŸเฅ‰เค•เฅเคธ เค•เฅเคฏเฅ‹เค‚ เค•เคฐ เคฐเคนเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค‡เคธเคธเฅ‡ เคฆเคฟเคฎเคพเค— เคกเคฟเคŸเฅ‰เค•เฅเคธ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคคเฅˆเคฏเคพเคฐ เคนเฅ‹ เคœเคพเคคเคพ เคนเฅˆ.

เคฆเฅ‚เคธเคฐเคพ เคฆเคฟเคจเคƒ เคจเฅ‹เคŸเคฟเคซเคฟเค•เฅ‡เคถเคจ เค‘เคซ

เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคœเฅเคกเคผเฅ‡ เคจเฅ‹เคŸเคฟเคซเคฟเค•เฅ‡เคถเคจ เคฌเค‚เคฆ เค•เคฐ เคฆเฅ‡เค‚. เคนเฅ‹เคฎ เคธเฅเค•เฅเคฐเฅ€เคจ เคธเฅ‡ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคเคชเฅเคธ เคนเคŸเคพ เคฆเฅ‡เค‚. เค‡เคธเคธเฅ‡ เคซเฅ‹เคจ เคšเฅ‡เค• เค•เคฐเคจเฅ‡ เค•เฅ€ เค†เคฆเคค เค•เคฎ เคนเฅ‹ เคœเคพเคเค—เฅ€.

เคคเฅ€เคธเคฐเคพ เคฆเคฟเคจเคƒ เคนเฅ‡เคฒเฅเคฆเฅ€ เค†เคฆเคคเฅ‡เค‚ย 

เคœเคฟเคธ เคธเคฎเคฏ เคฎเฅ‡เค‚ เค†เคช เคธเฅเค•เฅเคฐเฅ‰เคฒ เค•เคฐเคคเฅ‡ เคฅเฅ‡, เค‰เคธเค•เฅ€ เคœเค—เคน เคชเฅ‰เคœเคฟเคŸเคฟเคต เคเค•เฅเคŸเคฟเคตเคฟเคŸเฅ€เคœ เค•เคฐเคจเคพ เคถเฅเคฐเฅ เค•เคฐเฅ‡เค‚. เคœเฅˆเคธเฅ‡- เคฐเฅ€เคกเคฟเค‚เค—, เคเค•เฅเคธเคฐเคธเคพเค‡เคœ เคฏเคพ เค•เฅเค•เคฟเค‚เค—.

เคšเฅŒเคฅเคพ เคฆเคฟเคจเคƒ เค‘เคซเคฒเคพเค‡เคจ เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคงเฅเคฏเคพเคจ เคฆเฅ‡เค‚

เค…เคชเคจเฅ€ เคธเฅเค•เฅเคฐเฅ€เคจ เค•เฅ‡ เคฌเคพเคนเคฐ เค•เฅ€ เคฆเฅเคจเคฟเคฏเคพ เคธเฅ‡ เคœเฅเคฏเคพเคฆเคพ เคœเฅเคกเคผเฅ‡เค‚. เคŸเคนเคฒเคจเฅ‡ เคœเคพเคเค‚, เคชเคพเคฐเฅเค• เคœเคพเคเค‚, เคฌเคฟเคจเคพ เคธเฅเค•เฅเคฐเฅ€เคจ เคฆเฅ‡เค–เฅ‡ เค–เคพเคจเคพ เค–เคพเคเค‚ เค”เคฐ เคชเคฐเคฟเคตเคพเคฐ เค•เฅ‡ เคธเคพเคฅ เคธเคฎเคฏ เคฌเคฟเคคเคพเคเค‚. เคเคธเคพ เค•เคฐเคจเฅ‡ เคธเฅ‡ เคกเคฟเคœเคฟเคŸเคฒ เค“เคตเคฐเคฒเฅ‹เคก เค•เคฎ เคนเฅ‹เคคเคพ เคนเฅˆ.

เคชเคพเค‚เคšเคตเคพ เคฆเคฟเคจเคƒ เคฎเคพเค‡เค‚เคกเคซเฅเคฒเคจเฅ‡เคธ

เค•เฅเค› เคฎเคฟเคจเคŸ เคถเคพเค‚เคค เคฌเฅˆเค เฅ‡เค‚ เค”เคฐ เคตเคฟเคšเคพเคฐ เค•เคฐเฅ‡เค‚ เค•เคฟ เค†เคœ เค•เคฎ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เค•เฅ‡ เค‡เคธเฅเคคเฅ‡เคฎเคพเคฒ เคธเฅ‡ เค•เฅˆเคธเคพ เคฒเค—เคพ? เค‡เคธเคธเฅ‡ เค†เคช เคฌเคฆเคฒเคพเคต เคฎเฅˆเคช เค•เคฐ เคธเค•เฅ‡เค‚เค—เฅ‡.

เค›เค เคพ เคฆเคฟเคจเคƒ เคฐเคฟเคถเฅเคคเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅเคงเคพเคฐ

เคฆเฅ‹เคธเฅเคคเฅ‹เค‚-เคชเคฐเคฟเคตเคพเคฐ เคธเฅ‡ เคฎเคฟเคฒเฅ‡เค‚ เคฆเฅ‹เคธเฅเคคเฅ‹เค‚, เคชเคฐเคฟเคตเคพเคฐ เคฏเคพ เคธเคนเค•เคฐเฅเคฎเคฟเคฏเฅ‹เค‚ เคธเฅ‡ เคฎเคฟเคฒเฅ‡เค‚, เคฌเคพเคคเฅ‡เค‚ เค•เคฐเฅ‡เค‚ เค”เคฐ เคธเคฎเคฏ เคฌเคฟเคคเคพเคเค‚.ย 

เคธเคพเคคเคตเคพเค‚ย เคฆเคฟเคจเคƒ เคซเคพเคฏเคฆเฅ‹เค‚ เค•เฅ‡ เคฌเคพเคฐเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅ‹เคšเฅ‡เค‚

เคชเฅ‚เคฐเฅ‡ เคนเคซเฅเคคเฅ‡ เค•เคพย เคฐเคฟเคตเฅเคฏเฅ‚ เค•เคฐเฅ‡เค‚ เคธเฅ‹เคšเฅ‡เค‚ เค•เคฟ เคเค• เคนเคซเฅเคคเฅ‡ เค•เฅ‡ เคกเคฟเคŸเฅ‰เค•เฅเคธ เคธเฅ‡ เค•เฅเคฏเคพ เคซเคพเคฏเคฆเฅ‡ เคฎเคฟเคฒเฅ‡. เคคเคฏ เค•เคฐเฅ‡เค‚ เค•เคฟ เค•เคฟเคจ เค†เคฆเคคเฅ‹เค‚ เค•เฅ‹ เคฌเคฆเคฒเคจเคพ เคนเฅˆเค‚.ย 

เคธเฅ‡เคนเคค เคชเคฐ เคญเฅ€ เคนเฅ‹เค—เคพ เค‡เคธเค•เคพ เค…เคธเคฐ

  • เคคเคจเคพเคต เค”เคฐ เคšเคฟเค‚เคคเคพ เค•เคฎ เคนเฅ‹เค—เฅ€.
  • เค†เคชเค•เฅ‹ เคฐเคพเคค เค•เฅ‡ เคธเคฎเคฏ เคฌเฅ‡เคนเคคเคฐ เคจเฅ€เค‚เคฆ เค†เคเค—เฅ€.
  • ย เคกเคฟเคŸเฅ‰เค•เฅเคธ เค†เคชเค•เฅ‹ เคฌเฅ‡เคนเคคเคฐ เคซเคผเฅ‹เค•เคธ เค•เคฐเคจเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเฅ‡เค—เคพ.
  • เคฐเคฟเคถเฅเคคเฅ‹เค‚ เค•เฅ‹ เคฌเฅ‡เคนเคคเคฐ เคฌเคจเคพเคจเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคฎเคฆเคฆเค—เคพเคฐ.
  • เค–เฅเคฆ เค•เฅ‡ เคธเคพเคฅ เคธเคฎเคฏ เคฌเคฟเคคเคพเคจเฅ‡ เค•เคพ เคฎเฅŒเค•เคพ.

MORE NEWS