Rujuta Diwekar Winter Tips: रुजुता दिवेकर के मुताबिक, इस सर्दी स्वस्थ रहने के लिए स्थानीय और पारंपरिक खान-पान पर ध्यान देना सबसे ज्यादा ज़रूरी है. अपनी डाइट में अमरूद और सीताफल जैसे मौसमी फल और ऊर्जा के लिए बाजरा-रागी शामिल करना खास तौर से न भूलें. इसके साथ ही गोंद के लड्डू और सफेद मक्खन हड्डियों की मजबूती और त्वचा की नमी के लिए बेहद ही जरूरी हैं. साथ ही, कुलथी की दाल का सेवन करें और मेटाबॉलिज्म बेहतर रखने के लिए धूप और शारीरिक सक्रियता को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं.