Kidney Health Care: किडनी शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. ये एक, दो  या तीन नहीं बल्कि बहुत से काम करता है. किडनी खून को साफ कर शरीर में पानी का बैलेंस बनाती है. इसके अलावा शरीर से टॉक्सिंस को भी बाहर निकालती है. जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो शरीर पर इसका गंभीर असर पड़ता है. हालांकि आज के समय में खराब खानपान और रहन-सहन के कारण बहुत से लोग किडनी की परेशानी से ग्रसित हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया में लगभग 674 मिलियन लोग क्रॉनिक किडनी बीमारी से जूझ रहे हैं. 

हालांकि परेशान न हो क्योंकि आप आसान तरीके से खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके भी अपनी किडनी को फिट रख सकते हैं. यहां हम कुछ ऐसे ही सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी किडनी को नेचुरली सपोर्ट कर सकते हैं. ध्यान रखें कि ये फूड्स एक रात में आपकी किडनी को ‘डिटॉक्स’ नहीं करते. आपको किडनी डिटॉक्स करने के लिए रोजाना इनका सेवन करना होगा.