Menopause Symptoms In Age of 23 Years: चीन में एक लड़की के साथ ऐसी घटना घटी कि, जिसने भी सुना सन्न रह गया. हर किसी की जुबान पर एक सवाल था कि, क्या ऐसा भी हो सकता है. एक चीनी लड़की, उम्र करीब 23 रही होगी. उसके अचानक से पीरियड्स बंद हो जाते हैं. परेशान होकर लड़की ने यह मामला घरवालों को बताया. इसके बाद उसे डॉक्टर के पास ले जाया गया. वहां, जांच के बाद पता कि लड़की के एक्सरसाइज करने की वजह से मेनोपॉज के लक्षण उभर आए हैं. उसके शरीर में फीमेल हार्मोन का लेवल 50 साल की किसी महिला के बराबर था. आपको बता दें कि, मेनोपॉज वह स्थिति होती है जिसमें मां बनना संभव नहीं होता है. अब सोचिए, जिस एक्सरसाइज़ के बिना हेल्दी ज़िंदगी की कल्पना न के बराबर हो, उससे सेहत को इतना बड़ा नुकसान कैसे हो सकता है? बाद पता चला कि परेशान लड़की ज्यादा एक्सरसाइज करती थी. और यही एक्सरसाइज उसके लिए मुसीबत बन गई. हालांकि, यह कोई पहला मामला नहीं है, पहले भी कई महिलाओं के साथ ऐसा देखा गया है. अब सवाल है कि आखिर एक्सरसाइज और पीरियड्स न आने के बीच क्या संबंध हैं? कम उम्र में पीरियड बंद होने की स्थिति को क्या कहा जाता है? किन-किन कारणों से पीरियड्स आने बंद हो सकते हैं? ऐसी स्थिति से बचने के लिए क्या करें? इस बारे में India News को बता रही हैं नोएडा की सीनियर मेडिकल ऑफिसर एवं गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. मीरा पाठक-

क्या है पूरा मामला

चीन के सोशल मीडिया पर एक लड़की की कहानी खूब चर्चा में है, जिसके बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करने की वजह से पीरियड्स बंद हो गए और हार्मोन लेवल में भी गंभीर बदलाव आ गए. बता दें कि, पूर्वी चीन के झेजियांग प्रांत में रहने वाली यह लड़की पिछले कुछ महीनों से बस एक्सरसाइज़ ही किए जा रही थी. उसका तरीका ऐसा था मानो उसे एक्सरसाइज़ की लत लग गई हो. वह हफ़्ते में छह दिन, हर बार 70 मिनट से ज़्यादा कठिन एक्सरसाइज़ करती थी. इसके बाद ही उसे सेहत से जुड़ी परेशानियां होने लगीं. सबसे पहले तो पीरियड्स के दौरान उसका ब्लड फ्लो कम होने लगा. आखिरकार, हालत यह हो गई कि उसके पीरियड्स सिर्फ़ दो घंटे तक ही चले और फिर पूरी तरह से बंद हो गए. 

वजन बढ़ने से परेशान थी लड़की

इस घटना के बारे में लड़की का कहना है कि पहले उसे बहुत ज़्यादा खाने की आदत थी. तब उसका वज़न 65 किलो था. इसे कम करने के लिए ही उसने कठिन एक्सरसाइज़ करना शुरू किया. उसे नींद न आने जैसी कई और परेशानियां भी हैं. वह कहती है कि अब उसे समझ आया कि यह तो ‘सोने का अंडा देने वाली मुर्गी को मारने’ जैसा था.

कम उम्र में पीरियड बंद होने की स्थिति को क्या कहा जाता है?

डॉक्टर पाठक कहती हैं कि, कम उम्र की लड़कियों में अचानक पीरियड्स बंद होने की स्थिति को सेकेंडरी एमेनोरिया कहा जाता है. यह स्थिति बेहद गंभीर मानी जाती है. हालांकि, इसके कठिन एक्सरसाइज के अलावा भी कई कारण हो सकते हैं. जैसे- तनाव, वजन में बदलाव, PCOS, थायरॉइड, कुछ दवाएं या फिर गर्भावस्था. हालांकि, कठिन व्यायाम करने वाली लड़कियों में पीरियड्स रुकने ककी स्थिति को एथलेटिक एमेनोरिया कहा जाता है. इसलिए, इसके सही कारण जानने के लिए और इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलना जरूरी है, क्योंकि यह हार्मोनल असंतुलन या किसी अन्य गंभीर समस्या का भी संकेत हो सकता है. 

ऐसी स्थिति से बचने के लिए क्या करें?

डॉक्टर कहती हैं कि, कम उम्र में पीरियड्स का रुकना चिंता का विषय है. इसलिए कुछ घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव से आप इस परेशानी से खुद का बचाव कर सकती हैं. इसके लिए जररूरी है कि पौष्टिक भोजन लें और जंक फूड से बचें. वजन कंट्रोल रखें, तनाव बिलकुल कम करें. योग, ध्यान (meditation) और गहरी सांस लेने वाले व्यायाम करें. इसके अलावा, अच्छी और पर्याप्त नींद लें और उचित मात्रा में पानी पिएं. इसके अलावा, यदि कोई परेशानी हो तो डॉक्टर की सलाह जरूरी है.