Live
Search

ย 

Home > Posts tagged "shah rukh khan diet"
Tag:

shah rukh khan diet

More News

Home > Posts tagged "shah rukh khan diet"

59 เคธเคพเคฒ เค•เฅ€ เค‰เคฎเฅเคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เคญเฅ€ เคœเคตเคพเค‚ เคฆเคฟเค–เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚ เค•เคฟเค‚เค— เค–เคพเคจ, เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เค•เฅ‡ เคฎเคพเคฎเคฒเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚ Gen Z เคธเฅเคŸเคพเคฐเฅเคธ เค•เฅ‹ เคŸเค•เฅเค•เคฐ

Shah Rukh Khan Diet: 59 เคธเคพเคฒ เค•เฅ€ เค‰เคฎเฅเคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เคญเฅ€ เคถเคพเคนเคฐเฅเค– เค–เคพเคจ เคเค• เคฆเคฎ เคซเคฟเคŸ เคจเคœเคฐ เค†เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค†เคœ เคนเฅ€ เค…เคชเคจเฅ€ เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เคธเฅ‡ เคตเคน เค•เคˆ เคฏเฅ‚เคฅ เคธเฅเคŸเคพเคฐเฅเคธ เค•เฅ‹ เคฎเคพเคค เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค…เคชเคจเฅ€ เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคตเคน เค…เคชเคจเฅ€ เคกเคพเค‡เคŸ เคชเคฐ เค•เคพเคซเฅ€ เคงเฅเคฏเคพเคจ เคฐเค–เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚.

ย 
Shah Rukh Khan Fitness : เคฌเฅ‰เคฒเฅ€เคตเฅเคก เค•เฅ‡ เค•เคฟเค‚เค— เค–เคพเคจ (Shah Rukh Khan) เค…เคชเคจเฅ€ เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เค•เฅ‹ เคฒเฅ‡เค•เคฐ เค…เค•เฅเคธเคฐ เคธเฅเคฐเฅเค–เคฟเคฏเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคฐเคนเคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. 59 เคธเคพเคฒ เค•เฅ€ เค‰เคฎเฅเคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เคญเฅ€ เค…เคชเคจเฅ€ เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เคธเฅ‡ เคตเคน เค•เคˆ เคฏเฅ‚เคฅ เคธเฅเคŸเคพเคฐเฅเคธ เค•เฅ‹ เคฎเคพเคค เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคฌเคขเคผเคคเฅ€ เค‰เคฎเฅเคฐ เค•เคพ เค‰เคจ เคชเคฐ เค•เฅ‹เคˆ เค…เคธเคฐ เคชเคกเคผเคคเคพ เคจเคœเคฐ เคจเคนเฅ€เค‚ เค† เคฐเคนเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคตเคน เค…เคชเคจเฅ€ เคเคจเคฐเฅเคœเฅ€ เคธเฅ‡ เคธเคญเฅ€ เค•เฅ‹ เคนเฅˆเคฐเคพเคจ เค•เคฐ เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค…เคญเฅ€ เคญเฅ€ เคซเคฟเคฒเฅเคฎเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคกเคพเค‚เคธ เคนเฅ‹ เคฏเคพ เคเค•เฅเคถเคจ เคธเคญเฅ€ เคœเคฌเคฐเคฆเคธเฅเคค เคคเคฐเฅ€เค•เฅ‡ เคธเฅ‡ เค•เคฐ เคฒเฅ‹เค—เฅ‹เค‚ เค•เคพ เคฆเคฟเคฒ เคœเฅ€เคค เคฒเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค†เคœ เคญเฅ€ เคตเคน เคฒเคพเค–เฅ‹เค‚ เคฒเคกเคผเค•เคฟเคฏเฅ‹เค‚ เค•เฅ‡ เค•เฅเคฐเคถ เคนเฅˆเค‚. เคฒเฅ‡เค•เคฟเคจ เค…เคฌ เคธเฅเคชเคฐเคธเฅเคŸเคพเคฐ เคจเฅ‡ เคœเคตเคพเคจ เคฌเคจเฅ‡ เคฐเคนเคจเฅ‡ เค•เคพ เคฐเคพเคœ เค–เฅเคฒ เคšเฅเค•เคพ เคนเฅˆ.

ย 

เค•เคฟเค‚เค— เค–เคพเคจ เค•เฅ€ เคกเคพเค‡เคŸ เค•เคพ เคนเฅเค† เค–เฅเคฒเคพเคธเคพย 

เคถเคพเคนเคฐเฅเค– เค–เคพเคจ เค•เฅ€ เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ (SRK fitness routine) เค”เคฐ เคœเคตเคพเคจ เคฆเคฟเค–เคจเฅ‡ เค•เคพ เค•เคพเคฐเคฃ เคธเคฟเคฐเฅเคซ เคฎเคนเค‚เค—เฅ€ เค•เฅเคฐเฅ€เคฎ เคฏเคพ เคนเคพเคˆ-เคŸเฅ‡เค• เคซเคฟเคŸเคจเฅ‡เคธ เคฐเฅ‚เคŸเฅ€เคจ เคจเคนเฅ€เค‚ เคนเฅˆ. เคฌเคฒเฅเค•เคฟ เคตเคน เคคเฅ€เคจ เคšเฅ€เคœเฅ‹เค‚ เคธเฅ‡ เคฌเคจเฅ‡ เค†เคนเคพเคฐ เค•เคพ เคธเฅ‡เคตเคจ เค•เคฐเคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคนเคพเคฒ เคนเฅ€ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคตเคฟเคถเฅ‡เคทเคœเฅเคž เคจเฅ‡ เคตเฅ€เคกเคฟเคฏเฅ‹ เคœเคพเคฐเฅ€ เค•เคฐ เค‡เคธเค•เฅ‡ เคฌเคพเคฐเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคœเคพเคจเค•เคพเคฐเฅ€ เคฆเฅ€ เคนเฅˆ. เค‰เคจเฅเคนเฅ‹เค‚เคจเฅ‡ เคฌเคคเคพเคฏเคพ เค•เคฟ เคฏเคน เคกเคพเค‡เคŸ เค•เคฟเคธ เคคเคฐเคน เคธเฅ‡ เค•เคพเคฎ เค•เคฐเคคเฅ€ เคนเฅˆ. เคกเฅ‰. เคชเคพเคฒ เคฎเคฃเคฟเค•เคฎ (Dr. Pal Manikkam) เคจเฅ‡ เค‡เคธ เคฌเคพเคฐเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เคœเคพเคจเค•เคพเคฐเฅ€ เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅเค เค…เคชเคจเฅ‡ เคธเฅ‹เคถเคฒ เคฎเฅ€เคกเคฟเคฏเคพ เคชเฅเคฒเฅ‡เคŸเคซเฅ‰เคฐเฅเคฎ เคชเคฐ เคตเฅ€เคกเคฟเคฏเฅ‹ เคชเฅ‹เคธเฅเคŸ เค•เฅ€ เคนเฅˆ.
ย 

เคตเฅ€เคกเคฟเคฏเฅ‹ เคจเฅ‡ เค–เฅ‹เคฒ เคฆเคฟเค เคธเคพเคฐเฅ‡ เคฐเคพเคœย 

เคฌเฅ€เคคเฅ‡ เคธเคพเคฒ เค•เคฟเค‚เค— เค–เคพเคจ เคจเฅ‡ เค…เคชเคจเฅ€ เคกเคพเค‡เคŸ เค•เฅ‡ เคฌเคพเคฐเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เค–เฅเคฒเคพเคธเคพ เค•เคฐเคคเฅ‡ เคนเฅเค เค•เคนเคพ เคฅเคพ, เค•เคฟ เคตเคน เค…เค‚เค•เฅเคฐเคฟเคค เค…เคจเคพเคœ, เค—เฅเคฐเคฟเคฒเฅเคก เคšเคฟเค•เคจ เค”เคฐ เคฌเฅเคฐเฅ‹เค•เคฒเฅ€ เค–เคพเคจเคพ เคชเคธเค‚เคฆ เค•เคฐเคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค‡เคธเฅ€ เค•เคพเคฐเคฃ เคตเคน เคเค•เคฆเคฎ เคซเคฟเคŸ เคฐเคนเคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค‡เคธ เค–เฅเคฒเคพเคธเฅ‡ เค•เฅ‡ เคฌเคพเคฆ เค—เฅˆเคธเฅเคŸเฅเคฐเฅ‹เคเค‚เคŸเฅ‡เคฐเฅ‹เคฒเฅ‰เคœเคฟเคธเฅเคŸ เคตเคฟเคถเฅ‡เคทเคœเฅเคž เคจเฅ‡ เคฌเคคเคพเคฏเคพ เค•เคฟ เคถเคพเคนเคฐเฅเค– เค•เฅ‡ เค‡เคธ เค–เคพเคจ-เคชเคพเคจ เค•เคพ เค‰เคจเค•เฅ‡ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคชเคฐ เค‡เคคเคจเคพ เคšเคฎเคคเฅเค•เคพเคฐเฅ€ เค…เคธเคฐ เค•เฅเคฏเฅ‹เค‚ เคชเคกเคผเคคเคพ เคนเฅˆ. เค…เค‚เค•เฅเคฐเคฟเคค เค…เคจเคพเคœ เคฎเฅ‡เค‚ เคซเคพเค‡เคฌเคฐ เค•เฅ€ เคฎเคพเคคเฅเคฐเคพ เค…เคงเคฟเค• เคนเฅ‹เคคเฅ€ เคนเฅˆ. เค‡เคธเคธเฅ‡ เค†เค‚เคค เคธเคพเคซ เค”เคฐ เคชเคพเคšเคจ เค เฅ€เค• เคฐเคนเคคเคพ เคนเฅˆ. เคธเคพเคฅ เคนเฅ€ เคฏเคน เคชเฅ‹เคทเค• เคคเคคเฅเคตเฅ‹เค‚ เคธเฅ‡ เคญเคฐเคชเฅ‚เคฐ เคนเฅ‹เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚.ย 

เค‡เคธ เค•เคพเคฐเคฃ เคœเคตเคพเคจ เคฐเคนเคคเฅ€ เคนเฅˆ เค•เคฟเค‚เค— เค–เคพเคจ เค•เฅ€ เคธเฅเค•เคฟเคจย 

เคถเคพเคนเคฐเฅเค– เคจเฅ‡ เค…เคชเคจเฅ‡ เคฒเฅ€เคจ เคชเฅเคฐเฅ‹เคŸเฅ€เคจ เค—เฅเคฐเคฟเคฒเฅเคก เคšเคฟเค•เคจ เคถเคพเคฎเคฟเคฒ เค•เคฟเคฏเคพ เคนเฅˆ. เคœเฅ‹ เคฎเคพเค‚เคธเคชเฅ‡เคถเคฟเคฏเฅ‹เค‚ เค•เฅ‡ เคฐเค–เคฐเค–เคพเคต เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค•เคพเคซเฅ€ เคฌเฅ‡เคนเคคเคฐเฅ€เคจ เคธเคพเคฌเคฟเคค เคนเฅ‹เคคเคพ เคนเฅˆ. เคšเคฟเค•เคจ เคฎเฅ‡เค‚ เคชเฅเคฐเฅ‹เคŸเฅ€เคจ เค•เฅ€ เคฎเคพเคคเฅเคฐเคพ เค…เคงเคฟเค• เคนเฅ‹เคคเฅ€ เคนเฅˆ. เคฎเคพเค‚เคธเคชเฅ‡เคถเคฟเคฏเฅ‹เค‚ เค•เฅ€ เคฎเคฐเคฎเฅเคฎเคค เคฎเฅ‡เค‚ เคšเคฟเค•เคจ เค•เคพเคซเฅ€ เคฎเคฆเคฆเค—เคพเคฐ เคนเฅ‹เคคเคพ เคนเฅˆ. เคฌเฅเคฐเฅ‹เค•เคฒเฅ€ เค•เฅ‹ เค…เค•เฅเคธเคฐ เคฒเฅ‹เค— เคจเคœเคฐเค…เค‚เคฆเคพเคœ เค•เคฐ เคฆเฅ‡เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เคฒเฅ‡เค•เคฟเคจ เค‡เคธเคฎเฅ‡เค‚ เคซเคพเค‡เคฌเคฐ, เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ เค”เคฐ เคเค‚เคŸเฅ€เค‘เค•เฅเคธเฅ€เคกเฅ‡เค‚เคŸ เคญเคฐเคชเฅ‚เคฐ เคฎเคพเคคเฅเคฐเคพ เคฎเฅ‡เค‚ เคนเฅ‹เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚. เค‡เคธเค•เฅ‡ เค…เคšเฅเค›เฅ‡ เค—เฅเคฃ เคคเฅเคตเคšเคพ เค•เฅ€ เคฐเค‚เค—เคค เคจเคฟเค–เคพเคฐเคจเฅ‡ เค”เคฐ เคธเฅ‚เคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจเฅ‡ เคฎเฅ‡เค‚ เค•เคพเคฎ เค†เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚.ย 
ย 
ย ย 

MORE NEWS