Shreyas Iyer Fitness Update: เคญเคพเคฐเคค เคเฅ เคธเฅเคเคพเคฐ เคฌเคฒเฅเคฒเฅเคฌเคพเค เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅเคฐเคฟเคเฅเค เคเฅ เคฎเฅเคฆเคพเคจ เคชเคฐ เคตเคพเคชเคธเฅ เคเคฐเคจเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคคเฅเคฏเคพเคฐ เคนเฅเค. เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคจเฅ เค เคชเคจเฅ เคเคเคเคฐเฅ เคธเฅ เคฐเคฟเคเคตเคฐ เคเคฐ เคฒเคฟเคฏเคพ เคนเฅ เคเคฐ เค เคฌ เคฎเฅเคฆเคพเคจ เคชเคฐ เคเฅเคฒเคจเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคคเฅเคฏเคพเคฐ เคนเฅเค. เคเคจเฅเคนเฅเค เคตเคฟเคเคฏ เคนเคเคพเคฐเฅ เคเฅเคฐเฅเคซเฅ เคฎเฅเค เคฎเฅเค เคเฅเคฒเคจเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคเคเคพเคเคค เคฎเคฟเคฒ เคเค เคนเฅ. เคเคธเฅ เคฎเฅเค เค เคฌ เคเฅเคฎ เคเคเคกเคฟเคฏเคพ เคฎเฅเค เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เคตเคพเคชเคธเฅ เคเฅ เคเคฎเฅเคฎเฅเคฆเฅเค เคญเฅ เคฌเคขเคผ เคเค เคนเฅเค. เคฐเคฟเคชเฅเคฐเฅเคเฅเคธ เคเฅ เค เคจเฅเคธเคพเคฐ, เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ 6 เคเคจเคตเคฐเฅ เคเฅ เคตเคฟเคเคฏ เคนเคเคพเคฐเฅ เคเฅเคฐเฅเคจเคพเคฎเฅเคเค เคฎเฅเค เคฎเฅเคเคฌเค เคเฅ เคเคฐ เคธเฅ เคนเคฟเคฎเคพเคเคฒ เคชเฅเคฐเคฆเฅเคถ เคเฅ เคเคฟเคฒเคพเคซ เคฎเฅเค เคฎเฅเค เคนเคฟเคธเฅเคธเคพ เคฒเฅ เคธเคเคคเฅ เคนเฅเค. เคนเคพเคฒเคพเคเคเคฟ, เคเคธเคเฅ เคฌเคพเคตเคเฅเคฆ เคจเฅเคฏเฅเคเฅเคฒเฅเคเคก เคเฅ เคเคฟเคฒเคพเคซ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค เคฎเฅเค เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเคพ เคเฅเคฒเคจเคพ เคเคจเคเฅ เคซเคฟเคเคจเฅเคธ เคชเคฐ เคจเคฟเคฐเฅเคญเคฐ เคเคฐเคคเคพ เคนเฅ.
เคฎเฅเคกเคฟเคฏเคพ เคฐเคฟเคชเฅเคฐเฅเคเฅเคธ เคเฅ เคฎเฅเคคเคพเคฌเคฟเค, 2 เคเคจเคตเคฐเฅ เคเฅ เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคจเฅ เค เคชเคจเคพ เคชเคนเคฒเคพ 50 เคเคตเคฐ เคเคพ เคฐเคฟเคเคฐเฅเคจ-เคเฅ-เคชเฅเคฒเฅ (เคเคฐเคเฅเคชเฅ) เคฎเฅเค เคธเคฟเคฎเฅเคฒเฅเคถเคจ เคธเคซเคฒเคคเคพเคชเฅเคฐเฅเคตเค เคชเฅเคฐเคพ เคเคฐ เคฒเคฟเคฏเคพ เคนเฅ. เค เคฌ เคตเคน เคนเคฟเคฎเคพเคเคฒ เคชเฅเคฐเคฆเฅเคถ เคเฅ เคเคฟเคฒเคพเคซ เคฎเฅเคเคฌเค เคเฅ เคฒเคฟเค เคฆเฅเคธเคฐเคพ เคเคฐเคเฅเคชเฅ เคฎเฅเค เคเฅเคฒเฅเคเคเฅ, เคเฅ เคญเคพเคฐเคคเฅเคฏ เคเฅเคฐเคฟเคเฅเค เคเคเคเฅเคฐเฅเคฒ เคฌเฅเคฐเฅเคก (BCCI) เคฆเฅเคตเคพเคฐเคพ เคจเคฟเคฐเฅเคงเคพเคฐเคฟเคค เคเฅเคฒเฅเคฏเคฐเฅเคเคธ เคชเฅเคฐเฅเคเฅเคเฅเคฒ เคเฅ เคคเคนเคค เคจเคฟเคฐเฅเคงเคพเคฐเคฟเคค เคเคฟเคฏเคพ เคเคฏเคพ เคนเฅ. เค เคเคฐ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคฆเฅเคจเฅเค เคฎเฅเค เคธเคฟเคฎเฅเคฒเฅเคถเคจ เคฌเคฟเคจเคพ เคเคฟเคธเฅ เคชเคฐเฅเคถเคพเคจเฅ เคเฅ เคชเฅเคฐเคพ เคเคฐ เคฒเฅเคคเฅ เคนเฅเค, เคคเฅ เคเคจเฅเคนเฅเค เคตเฅเคนเคพเคเค เคฌเฅเคฒ เคเฅเคฐเคฟเคเฅเค เคเฅ เคฒเคฟเค เคซเคฟเค เคฎเคพเคจเคพ เคเคพเคเคเคพ.
เคเฅเคฏเคพ เคจเฅเคฏเฅเคเฅเคฒเฅเคเคก เคเฅ เคเคฟเคฒเคพเคซ ODI เคธเฅเคฐเฅเค เคฎเฅเค เคฎเคฟเคฒเฅเคเคพ เคฎเฅเคเคพ?
เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅเค เคธเฅ เคเคฌเคฐเคจเฅ เคเฅ เคฌเคพเคฆ เคเคฐเฅเคฒเฅ เคเฅเคฐเฅเคจเคพเคฎเฅเคเค เคเฅ เคเคฐเคฟเค เคตเคพเคชเคธเฅ เคเคฐเฅเคเคเฅ. เคนเคพเคฒเคพเคเคเคฟ เคตเคน เค เคชเคจเคพ เคเคฐเฅเคฒเฅ เคฎเฅเค 6 เคเคจเคตเคฐเฅ เคเฅ เคเฅเคฒเฅเคเคเฅ. เคเคธเคธเฅ เคชเคนเคฒเฅ 3 เคเคจเคตเคฐเฅ เคเฅ เคนเฅ เคจเฅเคฏเฅเคเฅเคฒเฅเคเคก เคเฅ เคเคฟเคฒเคพเคซ 3 เคฎเฅเคเฅเค เคเฅ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค เคเฅ เคฒเคฟเค เคธเฅเคเฅเคตเคพเคก เคเคพ เคเคฏเคจ เคเคฟเคฏเคพ เคเคพเคเคเคพ. เคเคธเฅ เคฎเฅเค เคฏเคน เคฆเฅเคเคจเคพ เคฆเคฟเคฒเคเคธเฅเคช เคนเฅเคเคพ เคเคฟ เคเคฏเคจ เคธเคฎเคฟเคคเคฟ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เคจเคพเคฎ เคธเฅเคเฅเคตเคพเคก เคฎเฅเค เคถเคพเคฎเคฟเคฒ เคเคฐเคคเฅ เคนเฅ เคฏเคพ เคจเคนเฅเค. เคฎเคพเคจเคพ เคเคพ เคฐเคนเคพ เคนเฅ เคเคฟ เคเฅเคฎ เคเคเคกเคฟเคฏเคพ เคเฅ เคธเฅเคฒเฅเคเฅเคเคฐเฅเคธ เคชเฅเคฐเฅ เคคเคฐเคน เคธเฅ เคซเคฟเค เคเคฟเคฒเคพเคกเคผเคฟเคฏเฅเค เคเฅ เคนเฅ เคธเฅเคเฅเคตเคพเคก เคฎเฅเค เคถเคพเคฎเคฟเคฒ เคเคฟเคฏเคพ เคเคพเคเคเคพ.
เคเคธเฅเคเฅเคฐเฅเคฒเคฟเคฏเคพ เคฆเฅเคฐเฅ เคชเคฐ เคฒเคเฅ เคฅเฅ เคเฅเค
เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เคเคธเฅเคเฅเคฐเฅเคฒเคฟเคฏเคพ เคฆเฅเคฐเฅ เคชเคฐ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค เคเฅ เคฆเฅเคฐเคพเคจ เคเฅเค เคฒเคเฅ เคฅเฅ. เคฌเคพเคเคเคกเฅเคฐเฅ เคชเคฐ เคเค เคเฅเค เคฒเฅเคจเฅ เคเฅ เคฆเฅเคฐเคพเคจ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคจเฅ เค เคชเคจเคพ เคธเคเคคเฅเคฒเคจ เคเฅ เคฆเคฟเคฏเคพ เคฅเคพ, เคเคฟเคธเคเฅ เคเคฒเคคเฅ เคตเคน เคชเคธเคฒเคฟเคฏเฅเค เคเฅ เคฌเคฒ เคจเฅเคเฅ เคเคฟเคฐเฅ เคฅเฅ. เคเคธเคเฅ เคตเคเคน เคธเฅ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เค เคเคฆเคฐเฅเคจเฅ เคเฅเค เคฒเคเฅ. เคเคธเคเฅ เคคเฅเคฐเคเคค เคฌเคพเคฆ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เค เคธเฅเคชเคคเคพเคฒ เคฎเฅเค เคญเคฐเฅเคคเฅ เคเคฐเคพเคฏเคพ เคเคฏเคพ, เคเคฟเคธเคเฅ เคฌเคพเคฆ เคเคจเคเฅ เคธเคฐเฅเคเคฐเฅ เคนเฅเค. BCCI เคจเฅ เคจเคตเคเคฌเคฐ เคเฅ เคถเฅเคฐเฅเคเคค เคฎเฅเค เคฌเคคเคพเคฏเคพ เคฅเคพ เคเคฟ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเฅ เคเฅเค เคฆเคฟเคจ เคคเค เคกเฅเคเฅเคเคฐเฅเค เคเฅ เคจเคฟเคเคฐเคพเคจเฅ เคฎเฅเค เคฐเคนเฅเคเคเฅ. เคซเคฟเคฒเคนเคพเคฒ เคตเคน เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เคฌเฅเคเคเคฒเฅเคฐเฅ เคฎเฅเค BCCI เคเฅ เคธเฅเคเคเคฐ เคเคซ เคเคเฅเคธเฅเคฒเฅเคเคธ (CoE) เคฎเฅเค เคนเฅเค.ย
11 เคเคจเคตเคฐเฅ เคธเฅ เคญเคพเคฐเคค-เคจเฅเคฏเฅเคเฅเคฒเฅเคเคก เคเฅเคฒเฅเคเคเฅ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค
เคญเคพเคฐเคค เคเคฐ เคจเฅเคฏเฅเคเฅเคฒเฅเคเคก เคเฅ เคฌเฅเค 11 เคเคจเคตเคฐเฅ เคธเฅ 3 เคฎเฅเคเฅเค เคเฅ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค เคเฅเคฒเฅ เคเคพเคเคเฅ. เคซเคฟเคฐ 21 เคเคจเคตเคฐเฅ เคธเฅ 5 เคฎเฅเคเฅเค เคเฅ เคเฅ20 เคธเฅเคฐเฅเค เคญเฅ เคเฅเคฒเฅ เคเคพเคเคเฅ. เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคญเคพเคฐเคคเฅเคฏ เคเฅเคฎ เคฎเฅเค เคฎเคฟเคกเคฟเคฒ เคเคตเคฐเฅเคธ เคฎเฅเค เคฌเคฒเฅเคฒเฅเคฌเคพเคเฅ เคเคฐเคคเฅ เคนเฅเค. เค เคเคฐ เคตเคจเคกเฅ เคธเฅเคฐเฅเค เคเฅ เคฒเคฟเค เคถเฅเคฐเฅเคฏเคธ เค เคฏเฅเคฏเคฐ เคเคพ เคเคฏเคจ เคจเคนเฅเค เคนเฅเคคเคพ เคนเฅ, เคคเฅ เคเคจเคเฅ เคเคเคน เคเคคเฅเคฐเคพเค เคเคพเคฏเคเคตเคพเคกเคผ, เคคเคฟเคฒเค เคตเคฐเฅเคฎเคพ เคฏเคพ เคฆเฅเคตเคฆเคคเฅเคค เคชเคกเคฟเคเฅเคเคฒ เคเฅ เคฎเฅเคเคพ เคฆเคฟเคฏเคพ เคเคพ เคธเคเคคเคพ เคนเฅ.
ODI เคธเฅเคฐเฅเค เคเคพ เคถเฅเคกเฅเคฏเฅเคฒ
เคชเคนเคฒเคพ เคตเคจเคกเฅ: 11 เคเคจเคตเคฐเฅ (เคตเคกเฅเคฆเคฐเคพ)
เคฆเฅเคธเคฐเคพ เคตเคจเคกเฅ: 14 เคเคจเคตเคฐเฅ (เคฐเคพเคเคเฅเค)
เคคเฅเคธเคฐเคพ เคตเคจเคกเฅ: 18 เคเคจเคตเคฐเฅ (เคเคเคฆเฅเคฐ)ย
