Hand and Toe Swelling in winter: देशभर में इस वक्त शीतलहर का प्रकोप चल रहा है. कई जगह बारिश से तापमान में गिरावट आई है, तो कहीं बर्फबारी ने लोगों की मुश्किलें बढ़ा दी है. वहीं, सर्दी के कारण अक्सर कुछ लोगों खासतौर पर महिलाओं के पैर और हाथ के उंगलियों में सूजन आ जाती है, खुजली शुरू हो जाती है. लेकिन अब सवाल यह खड़ा होता है कि ठंड के मौसम में ही हाथ पैर की उगंलियों में सूजन और खुजली जैसी समस्या क्यों होती है. आइए विस्तार से समझें क्या है इसका कारण. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, शरीर की नसें सिकुड़ने लगती हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और ब्लड क्लॉट बनने लगते हैं, जिससे उंगलियां और पैर की उंगलियां लाल और नीली हो जाती हैं. असल में, ज़्यादा देर तक ठंडे तापमान में रहने से उंगलियों में सूजन और खुजली हो सकती है.  यह सूजन धीरे-धीरे दर्द में बदल जाती है, जिससे रोज़ के काम करना मुश्किल हो जाता है.

डॉक्टरों के मुताबिक, सर्दियों में पुरुषों की तुलना में महिलाओं को उंगलियों में सूजन होने की संभावना ज़्यादा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं दिन का ज़्यादातर समय किचन में और पानी से जुड़े कामों में बिताती हैं। इसके अलावा, लगातार ठंडे पानी के संपर्क में रहने से आपके हाथों की स्किन सिकुड़ जाती है और ब्लड फ्लो में रुकावट आती है, जिससे सूजन और खुजली बढ़ जाती है.

अगर ठंड के मौसम में आपकी उंगलियां सूज जाती हैं, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है. आइए इसे ठीक करने के क्या तरीके है.

1. सूजन कम करने के लिए सबसे पहले अपने हाथों और पैरों को गर्म कपड़ों से ढक लें और अचानक हीटर या आग के पास गर्म होने से बचें. इससे समस्या और बढ़ सकती है.
2. धीरे-धीरे, जैसे-जैसे आपके शरीर का तापमान सामान्य होगा, यह समस्या अपने आप कम हो जाएगी.
3. हालांकि, कुछ डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि ठंड के मौसम में हाथों और पैरों में सूजन को हल्के में नहीं लेना चाहिए.
4. यह समस्या शुरू में मामूली लग सकती है, लेकिन अगर इसे नज़रअंदाज़ किया जाए, तो यह गंभीर समस्या बन सकती है.
5. कई मामलों में, इसकी वजह से सर्जरी भी हो सकती है. इसलिए, अगर आपके हाथों और पैरों में सूजन या दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.