Top News

Cabbage benefits: इस सब्जी में छिपे हैं कई अनोखे फायदे, जानें इसके अंदर के इन पोषक तत्वों के बारे में

India News (इंडिया न्यूज़), cabbage benefits: पत्ता गोभी सर्दियों में खूब खाया जाता है। साथ ही इस सब्जी का उपयोग फास्ट फूड में भी बड़े पैमाने पर किया जाता है। इसे सूप, सब्जी, सलाद या फिर सैंडविच वगैरह में भी डालकर खाया जा सकता है। लेकिन आज हम यह लेख उन लोगों के लिए लाए है। जो पत्ता गोभी देखकर नाक सिंकोड़ते हैं। इसलिए आज हम आपको पत्ता गोभी खाने के फायदे बताने जा रहे हैं।

जानयें क्या है इसके फायदे-

  • पत्ता गोभी में विटामिन के, विटामिन बी, विटामिन बी6, पोटैशियम, मैंगनीज, थायमिन फास्फोरस, सोडियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
  • पत्ता गोभी का सेवन करना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है।य़
  • आंखों के लिए पत्ता गोभी के जूस का सेवन करना बेहद लाभकारी है। इसमें मौजूद पोषक तत्व से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

  • पत्ता गोभी के जूस का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके लिए रोजाना पत्ता गोभी के जूस का सेवन करना चाहिए।
  • पत्ता गोभी में एंटी इन्फ्लेमेटरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर के इन्फ्लेशन को कम करने में मदद करते हैं।
  • पत्ता गोभी में सल्फोराफेन पाया जाता है। जिस कैंसर कोषिकाएं विकसित नहीं हो पाती है।
  • पत्ता गोभी खाने से पेट की समस्याएं भी दूर होती है। यदि आपको कब्ज की परेशानी है तो इसे खाना शुरू कर दें।
  • पत्ता गोभी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसे खाने से चेहरे पर निखार आता है। पत्ता गोभी के जूस का नियमित सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

ये भी पढ़े-  लिवर को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स करने के लिए इन 7 जूस का करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे

Himanshu Pandey

इंडिया न्यूज में बतौर कंटेंट राइटर के पद पर काम कर रहा हूं। ऑफबीट सेक्शन के तहत काम करते हुए देश-दुनिया में हो रही ट्रेंडिंग खबरों से लोगों को रुबरु करवाना ही मेरा मकसद है। जिससे आप खुद को सोशल मीडिया की दुनिया से कटा हुआ ना महसूस करें ।

Recent Posts

पाकिस्तानियों को इन ताकतवर मुस्लिम देशों ने दिखाई औकात, जिस थाली में खा रहे थे उसी में किया छेद? अब सजा याद रखेंगी 7 पुश्तें

खाड़ी देशों में भर्ती करने वाली कंपनियां, विशेष रूप से खाड़ी देशों में मजदूरों को…

3 minutes ago

जिसे चारा समझकर खा जाते है जानवर, इंसानों के लिए नहीं है किसी संजीवनी बूटी से कम

Benefits of Guava Leaves: अमरूद के पत्ते हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।

4 minutes ago

Pragati Yatra: मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने की वाल्मीकिनगर में प्रगति यात्रा शुरुआत, करोड़ों की योजनाओं का किया शिलान्यास

India News (इंडिया न्यूज), Pragati Yatra: सोमवार को मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने बिहार के वाल्मीकिनगर…

9 minutes ago

इस मामले में असदुद्दीन ओवैसी को नहीं मिली राहत, बरेली कोर्ट ने जारी किया नोटिस

 India News (इंडिया न्यूज),Bareilly News: ऑल इंडिया मजलिस-ए-इत्तेहा मुस्लिमीन (एआईएमआईएम) के राष्ट्रीय अध्यक्ष और तेलंगाना…

10 minutes ago

Rahul Gandhi News: BJP के दोनों सांसद हुए RML से डिस्चार्ज! कुछ दिन और डॉक्टरों की निगरानी में

India News (इंडिया न्यूज), Rahul Gandhi News: संसद परिसर में 19 दिसंबर को हुई धक्का-मुक्की…

16 minutes ago

MP Khargone Crime News: पंजाब के बदमाशों को हथियार सप्लाई करने वाला तस्कर गिरफ्तार, लाखों की पिस्तौल बरामद

 India News (इंडिया न्यूज),MP Crime News: मध्यप्रदेश के खरगोन पुलिस ने एक हाई-प्रोफाइल हथियार तस्कर…

17 minutes ago