आमतौर पर रात में लोग ढीले कपड़े पहन कर या फिर अपने हिसाब से कंफ्टेबल कपड़े पहन कर सोते हैं
लेकिन यह जानकर आपको हैरानी होगी कि बिना कपड़े सोने के कई फायदे होते हैं
बिना कपड़े सोने से शरीर के अंदर से तनाव और बेचैनी कम होती है
अपने पार्टनर के साथ बिना कपड़ों के सोने से स्किन से स्किन का कनेक्शन होता है जिससे शरीर में ऑक्सीटॉसिन का स्तर बढ़ जाता है और तनाव का स्तर कम हो जाता हैं
अगर आप अकेले सोते हैं तो आपका शरीर ठंडा रहता है जिससे तनाव और बेचैनी धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।
अमेरिकी साइंटिस्ट के अनुसार नींद की कमी शरीर में कई तरह की परेशानियों को जन्म देती है
जिनमें दिल की परेशानी और डायबिटीज का खतरे का बढ़ना भी शामिल है
एक रिसर्च में पाया गया है कि बिना कपड़ों के सोने से अच्छी नींद आती है। जिससे वजन नहीं बढ़ता है या तो कहें रुक जाता है
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