इंटरमिटेंट फास्टिंग यानी कि खाने और उपवास के समय को बदलने का एक तरीका, जिसके जरिए लोग कई घंटों तक व्रत रखकर शरीर के चर्बी बर्न करते है.
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कुछ ऐसे फल हैं, जिसे खाकर आप दिन भर तरोताजा महसूस करेंगे. जानिए फलों के बारे में…
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नियासिनमाइड इतना पॉपुलर क्यों है – एक जेंटल मल्टी-टास्किंग इंग्रीडिएंट जो लगभग हर स्किन टाइप के लिए सही है. दिन या रात, कब लगाएं – यह सुबह और …
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मकर संक्रांति के दिन तिल का दान सबसे महत्वपूर्ण माना जाता हैं, ऐसा करने से जीवन में आ रही परेशानियां खत्म होती हैं और शुभ फल की प्राप्ति …
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असम भारत की आधी से अधिक चाय का उत्पादन करता है. इस राज्य में 800 से अधिक चाय बागान हैं, जिनमें से कई ब्रिटिश औपनिवेशिक काल से मौजूद …
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जनवरी में तमिलनाडु में लोग अपने फसल उत्सव पोंगल का स्वागत करते हैं. सूर्य देव को समर्पित यह चार दिवसीय उत्सव सूर्य की उत्तर दिशा की यात्रा, उत्तरायण …
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मिस वर्ल्ड विजेता और बॉलीवुड अभिनेत्री मानुषी छिल्लर साड़ियों में बेहद खूबसूरत लगती हैं. देखें उनका साड़ी लुक.
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सनस्क्रीन त्वचा की कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाली यूवी किरणों को रोककर सामान्य त्वचा कैंसर के विकसित होने के जोखिम को काफी हद तक कम कर …
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सुपरफूड पोषक तत्वों से भरपूर, साबुत खाद्य पदार्थ होते हैं जैसे कि जामुन, पत्तेदार सब्जियां, वसायुक्त मछलीऔर मेवे. ये विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं.
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धीरे-धीरे सांस लेने से शरीर को सुरक्षा का संकेत मिलता है और नर्वस सिस्टम तुरंत शांत होता है.