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इंटरमिटेंट फास्टिंग यानी कि खाने और उपवास के समय को बदलने का एक तरीका, जिसके जरिए लोग कई घंटों तक व्रत रखकर शरीर के चर्बी बर्न करते है.

कुछ ऐसे फल हैं, जिसे खाकर आप दिन भर तरोताजा महसूस करेंगे. जानिए फलों के बारे में…

नियासिनमाइड इतना पॉपुलर क्यों है – एक जेंटल मल्टी-टास्किंग इंग्रीडिएंट जो लगभग हर स्किन टाइप के लिए सही है. दिन या रात, कब लगाएं – यह सुबह और …

मकर संक्रांति के दिन तिल का दान सबसे महत्वपूर्ण माना जाता हैं, ऐसा करने से जीवन में आ रही परेशानियां खत्म होती हैं और शुभ फल की प्राप्ति …

असम भारत की आधी से अधिक चाय का उत्पादन करता है. इस राज्य में 800 से अधिक चाय बागान हैं, जिनमें से कई ब्रिटिश औपनिवेशिक काल से मौजूद …

जनवरी में तमिलनाडु में लोग अपने फसल उत्सव पोंगल का स्वागत करते हैं. सूर्य देव को समर्पित यह चार दिवसीय उत्सव सूर्य की उत्तर दिशा की यात्रा, उत्तरायण …

मिस वर्ल्ड विजेता और बॉलीवुड अभिनेत्री मानुषी छिल्लर साड़ियों में बेहद खूबसूरत लगती हैं. देखें उनका साड़ी लुक.

सनस्क्रीन त्वचा की कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाली यूवी किरणों को रोककर सामान्य त्वचा कैंसर के विकसित होने के जोखिम को काफी हद तक कम कर …

सुपरफूड पोषक तत्वों से भरपूर, साबुत खाद्य पदार्थ होते हैं जैसे कि जामुन, पत्तेदार सब्जियां, वसायुक्त मछलीऔर मेवे. ये विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं.

धीरे-धीरे सांस लेने से शरीर को सुरक्षा का संकेत मिलता है और नर्वस सिस्टम तुरंत शांत होता है.