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Milkshake Side Effects On Health: मिल्क शेक (Milk Shakes) को हेल्दी ड्रिंक माना जाता है. गर्मियों में ज्यादातर लोग इसका सेवन करते हैं. बच्चों का तो यह फेवरेट शेक है. स्ट्रॉबेरी, मैंगो और चॉकलेट जैसे कई फ्लेवर में आप मिल्क शेक पीते हैं. बच्चों के साथ-साथ कभी-कभी बड़े भी स्वाद बदलने के लिए इसे पी लेते हैं. लोगों का मानना है कि यह शेक एनर्जी और न्यूट्रिशन से भरपूर माना जाता है. लेकिन हाल ही में सामने आई एक स्टडी ने हैरान कर देने वाला खुलासा किया है. इस स्टडी में बताया गया है कि ज्यादा मिल्क शेक का सेवन आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है. इससे आपके दिमाग पर गहरा असर पड़ सकता है.
मिल्क शेक पीने के नुकसान
मिल्क शेक (Milkshake Side Effects) दिखने में जितना अच्छा लगता है, वह पीने में और भी ज्यादा टेस्टी लगता है. यह लोगों के लिए काफी एनर्जेटिक भी होता है. इसमें शुगर, फ्लेवरिंग एजेंट्स के साथ-साथ हाई कैलोरी भी कूट-कूटकर भरी हुई होती है. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है. हाई शुगर के कारण ब्रेन के न्यूरॉन्स पर दबाव काफी बढ़ जाता है. जिसके बाद धीरे-धीरे उनकी काम करने की क्षमता कम हो जाती है. यह ब्रेन के लिए काफी रिस्की है.
क्या कहती है रिसर्च?
शेक पीने से ब्लड शुगर लेवल एकदम से हाई हो जाता है. इसे ब्लड शुगर फ्लक्चुएशन (Blood Sugar Fluctuation) के नाम से भी जाना जाता है. यह सीधे तौर पर दिमाग के सेल्स पर असर डालता है. रिसर्च के मुताबिक, मेमोरी लॉस और न्यूरोलॉजिकल डिजीज (memory loss and neurological disease) का खतरा मिल्क शेक पीने वालों का काफी बढ़ जाता है. एक मेडिकल स्टडी में पता लगा है कि हाई शुगर और फैट वाली चीजें सीधा दिमाग पर असर करती हैं. यह हिप्पोकैम्पस हिस्से को कमजोर कर देती है. जो रोजाना शुगरी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं, उनके ब्रेन सेल्स काफी कम उम्र में डैमेज होने लगते हैं. मिल्क शेक ठंडक का एहसास दिलाता है, लेकिन इसके नुकसान काफी ज्यादा होते हैं.
