हिंदी सिनेमा में सबसे फेमस एक्ट्रेस मुमताज रही है, उन्होंने 60 से 70 दशक में अपनी अदाओं और दमदार एक्टिंग के जरिए लोगों के दिलों में अपनी जगह बनाई है बड़े-बड़े सुपरस्टार के साथ फिल्म में उनकी जोड़ी को फैन्स ने काफी ज्यादा पसंद किया है. उनकी मुस्कान , बेहतरीन एक्टिंग और ग्लैमरस अंदाज उस दौर में ट्रेंड बन गए थे आज भी उनकी फिटनेस और खूबसूरती देखकर हर कोई दंग रह जाता है. उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान को बताया कि उनकी फिटनेस रूटीन और खूबसूरती का राज क्या है?
फिटनेस के लिए डिसिप्लिन है बहुत जरूरी..
मुमताज का ऐसा कहना है कि अगर आपको बेहतरीन फिटनेस चाहिए तो सबसे पहले आपको अनुशासन का पालन यानी डिसिप्लिन सीखना होगा। वह रोजाना 1 घंटे से ज्यादा एक्सरसाइज करती है उसके मुताबिक अगर इंसान वर्कआउट नहीं करता है तो उनका चेहरा थका थका नजर आने लगता है और उम्र भी जल्दी दिखाई देने लगती है यही कारण है कि इस उम्र में भी मुमताज काफी एनर्जेटिक और एक्टिव रहती हैं. मुमताज शाम 7 बजे से पहले तक अपना खाना खा लेती हैं और कोशिश करती है की डाइट उनकी हमेशा हेल्दी रहे और मुमताज तेल -मसाले वा लेखाने से दूरी बनाए रखती है.
फिलर से मिलता है नया ताजगी वाला लुक
उम्र के इस पड़ाव में मुमताज का चेहरा अट्रैक्टिव नजर आता है उन्होंने बताया कि ‘मैं कभी फेस लिफ्ट नहीं करवाती लेकिन चेहरे पर थकान ना लगे तो इसलिए हल्की फिलर्स करवा लेती हैं’. मुमताज हर-चार महीने में फिलर्स करवाती है ताकि चेहरे की चमक और फ्रेशनेस बिल्कुल वैसी ही रहे, मुमताज का कहना है कि यह कोई गलत नहीं है क्योंकि हर इंसान चाहता है कि अच्छा और कॉन्फिडेंट दिखें। उनके अनुसार जैसे स्क्रीन पर मेकअप की रोजाना जरूरत होती है वैसे ही फिलिप्स भी बढ़ती उम्र में खूबसूरती को निखारने का एक काम करते हैं.
प्लास्टिक सर्जरी पर यह बोली मुमताज…
मुमताज ने अपने उस इंटरव्यू के दौरान साफ कहा कि ‘अगर उन्हें प्लास्टिक की जरूरत है तो वह बिना किसी हिचकीचाहट के करवा लेगी. उनका मानना है कि बदलाव करना कोई पाप नहीं होता है अगर इस प्रोसेस से इंसान खुद पर प्राउड फील कर सकता है और कॉन्फिडेंस उसका बढ़ सकता है तो उसे जरूर करना चाहिए वह कहती है कि हर इंसान की एक इच्छा होती है.
