अलविदा रुखापन! सर्दियों में बार-बार ड्राई हो रही स्किन को ऐसे करें ‘परमानेंट’ हील
Winter Skin Care Routine: सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी की वजह से आपकी त्वचा बेहद ही रूखी और पूरी तरह से बेजान हो जाती है और इसमें खुजली और पपड़ी जैसी समस्याएं देखने को मिलते हैं. तो वहीं, समय रहते त्वचा की सही देखभाल करना सबसे ज्यादा ज़रूरी हो जाता है. यहाँ रूखी त्वचा को ठीक करने के 6 बेहद ही आसान तरीके दिए गए हैं.
गुनगुने पानी का प्रयोग करें और नहाने का समय सीमित रखें
बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेता है. इसकी जगह गुनगुने पानी से नहाएं.नहाने के तुरंत बाद, जब त्वचा हल्की गीली हो, तभी मॉइस्चराइज़र.
कठोर साबुन से बचें और मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का उपयोग करें
सर्दियों में हार्ड साबुन त्वचा को और ज़्यादा रूखा बनाते हैं. साबुन-मुक्त या मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का इस्तेाल करें. नहाने या मुंह धोने के बाद तुरंत पेट्रोलियम जेली, बॉडी बटर या गाढ़ी क्रीम जैसे अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए.
तेल से मालिश करें
तेल त्वचा को अंदर तक नमी प्रदान करते हैं. नहाने से पहले या रात को सोने से पहले नारियल तेल या बादाम तेल से हल्की मालिश करें.इससे त्वचा मुलायम रहती है और रूखापन कम होता है.
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
एलोवेरा जेल रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह जलन कम करता है और ठंडक देता है. एलोवेरा जेल चेहरे पर लगाकर रात भर छोड़ दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें.यह त्वचा को मुलायम बनाता है.
शहद का उपयोग
शहद एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है. चम्मच शहद चेहरे पर लगाएं, 2-3 मिनट हल्की मालिश करें और 10-15 मिनट बाद सादे पानी से धो लें. इससे त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है.
डाइट और जीवनशैली में बदलाव
दिनभर में खूब पानी पीएं हाइड्रेशन अंदर से बेहद ही ज़रूरी है. डाइट में फल, हरी सब्जियां, मेवे और मछली को शामिल करें हीटर के बहुत पास न बैठें. अगर ज़रूरत हो तो कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें. चेहरे को तौलिए से रगड़कर न सुखाएं, बल्कि हल्के हाथ से थपथपाएं.
