Hrithik Roshan: ऋतिक रोशन ने 'फाइटर' के लिए की कड़ी मेहनत, फिटनेस ट्रेनर ने वर्कआउट रूटीन का किया खुलासा

India News (इंडिया न्यूज़), Hrithik Roshan Trainer Revealed Transformation Diet in Fighter: बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) और एक्टर ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म ‘फाइटर’ (Fighter) को लेकर खबरों में बने हुए हैं। ये फिल्म 25 जनवरी, 2024 को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। बता दें कि इस फिल्म का टीजर रिलीज कर दिया गया है, जिसने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया। टीजर देखने के बाद से ही फैंस अब इस मूवी के रिलीज होने का इंतजार कर रहें हैं।

बता दें कि दोनों पहली बार किसी फिल्म में साथ नजर आने वाले हैं। अब ऐसे में उनके बीच शानदार केमिस्ट्री देखने का फैंस बेसब्री से इंतजार कर रहें हैं। हाल ही में ऋतिक रोशन के ट्रेनर ने ‘फाइटर’ के लिए उनके आहार और कठिन वर्कआउट रूटीन का खुलासा किया है।

ऋतिक रोशन ने ‘फाइटर’ के लिए की कड़ी मेहनत

हाल ही में एक इंटरव्यू में, ऋतिक रोशन के फिटनेस ट्रेनर क्रिस गेथिन ने ‘फाइटर’ के लिए एक्टर के बदलाव को बढ़ावा देने वाले कठिन आहार के बारे में विस्तार से बताया है। ट्रेनर ने खुलासा किया कि ऋतिक की कार्डियो पूरे दिन में 1 से 2 बार शामिल थी। इसके साथ ही रनिंग, एलिप्टिकल ट्रेनिंग और स्विमिंग से लेकर स्टेयरमास्टर रोवर पर वर्कआउट तक की थीं।

इसके साथ ही उन्होंने कहा, “ऋतिक ने फिटनेस रूटीन में बॉक्सिंग, केटलबेल वर्कआउट, बैटल रोप्स और प्लायोमेट्रिक्स जैसे व्यायाम किए, जो रिजल्ट प्राप्त करने के लिए एक दृष्टिकोण सुनिश्चित करते हैं। खास तौर पर अभिनेता ने अपने सोने के समय को अनुशासित बनाए रखा। ऋतिक रात को 9 बजे तक सो जाते थे।”

खाने में ये डाइट लेते थे ऋतिक रोशन

ट्रेनर क्रिस ने इस बारे में बात करते हुए कहा, “ऋतिक बॉडी बिल्डिंग स्टाइल का डाइट फॉलो करते थे। वह हर दिन लगभग 6 से 7 बार खाना खाते। खाने में मुख्य रूप से चिकन, अंडे की सफेदी, मट्ठा प्रोटीन, मछली जैसे के साथ-साथ जई, क्विनोआ, चावल और शकरकंद जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट के स्रोत शामिल थे।”

 

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इस दिन रिलीज होगी ‘फाइटर’

सिद्धार्थ आनंद के निर्देशन में बनी इस फिल्म में ऋतिक रोशन और दीपिका पादुकोण के अलावा अनिल कपूर और करण सिंह ग्रोवर, अक्षय ओबेरॉय, संजीदा शेख और तलत अजीज ने भी महत्वपूर्ण किरदार निभाए हैं। यह मूवी 25 जनवरी को सिनेमाघरों में रिलीज होगी।

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