Salman Khan Fitness Secrets भाईजान के ट्रेनर ने किया उनके रूटीन का खुलासा

इंडिया न्यूज़, मुंबई:
Salman Khan Fitness Secrets: बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान (Salman Khan) अपनी फिल्मों के साथ अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। आज भी यूथ के लिए सलमान फिटनेस के मामले में इंस्पिरेशन हैं। दरअसल फिल्मी पर्दें पर शर्टलेस होकर सिक्स पैक एब्स फ्लॉन्ट करने का ट्रेंड सलमान ने ही शुरू किया था। बता दें कि 56 की उम्र में भी इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर्स में गिने जाते हैं। वहीं सलमान खान को फिटनेस के लिए के्रजी हैं। ऐसे में सलमान खान अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी वर्कआउट की वीडियो और तस्वीरें शेयर करते हैं। ये तस्वीरें सोशल मीडिया पर आते ही वायरल हो जाती हैं।

सलमान 2 घंटे का हाइकिंग सेशन और कार्डियो भी करते हैं

हाल ही में सलमान खान के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार (Fitness Trainer Rakesh Udiyar) ने उनकी फिटनेस से जुड़े कई राज खोले हैं, जो फैंस को खासे पसंद आएंगे। राकेश उदियारने बताया कि इस उम्र में भी सलमान कैसे इतने फिट और हैंडसम हैं, खुद को फिट रखने के लिए वह क्या-क्या करते हैं। सलमान के फिटनेस ट्रेनर राकेश ने खास बातचीत के दौरान सलमान की फिटनेस सीके्रट्स के बारे में बताया है।

उन्होंने कहा कि वेट ट्रेनिंग पर जाने से सलमान खान अपने दिन की शुरूआत एक घंटे के रनिंग सेशन से करते हैं। हम उनके फार्म तक लंबी दूरी तय करते हैं और इसके साथ ही सलमान 2 घंटे का हाइकिंग सेशन और कार्डियो भी करते हैं। इसके साथ ही उन्होंने बताया कि सलमान रोजाना कार्डियो करते हैं और इसकी आदत उन्होंने यंग एज में ही डाल ली थी। वहीं डायट की बात करें तो सलमान खान एक्स्ट्रीम डाइटिंग और वर्कआउट को पसंद नहीं करते हैं। इसलिए वो उनसे सिंपल और रिजल्ट ओरिएंटेड वर्कआउट कराते हैं।

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