The Secret of Ranveer's Fitness and Agility is Shilajit : रणवीर की फिटनेस व फुर्ती का राज शिलाजीत

The Secret of Ranveer’s Fitness and Agility is Shilajit : रणवीर की फिटनेस व फुर्ती का राज शिलाजीत

इंडिया न्यूज, मुंबई :

हर कोई शख्स बॉलीवुड के चर्चित अभिनेता रणवीर सिंह जैसा दिखना चाहता है। उनकी फिटनेस व फुर्ती का राज शिलाजीत है। यह बात उन्होंने सोशल मीडिया के माध्यम से अपने फैंस को शेयर की है।  यह बात सोशल साइट पर काफी वायरल हो रही है।

रणवीर रोजाना लेते शिलाजीत

रणवीर सिंह ने’आस्क मी एनीथिंग’ सेशन के दौरान अपने फिटनेस का राज फैंस के साथ शेयर किया। रणवीर से जब पूछा गया कि उन्होंने नाश्ते में क्या खाया तो उन्होंने कहा, मैं दिन की शुरूआत 130 ग्राम ओट्स, 15 ग्राम नट्स और 5 ग्राम चॉकलेट चिप्स के साथ करता हूं। साथ ही वह शिलाजीत का रोजाना सेवन करते है।

सुबह लेते इम्युनिटी-बूस्टिंग शॉट्स

साथ ही रणवीर ने बताया कि वह सुबह-सुबह एक डिटॉक्स ड्रिंक के साथ-साथ इम्युनिटी-बूस्टिंग शॉट्स का आनंद लेते हैं। इन सबके बाद, वह प्रोबायोटिक ड्रिंक और शिलाजीत, अश्वगंधा और खजूर के लड्डू का सेवन करते है।

शिलाजीत खाने के फायदे

शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन (एक तरह का हॉर्मोन) बढ़ाने का काम करता है। शिलाजीत अपने आयुर्वेदिक उपचारों के लिए जाना जाता है और शरीर में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करता है। शिलाजीत और अश्वगंधा दोनों चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

रणवीर की ये फिल्में हो रही रिलीज

रणवीर जल्द ही ‘सर्कस’, ‘रॉकी और रानी की प्रेम कहानी’ में दिखाई देंगे। आखिरी बार उन्हें 83 फिल्म में देखा गया था। इसमें उन्होंने कपिल देव की भूमिका निभाई  थी।

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