India News(इंडिया न्यूज़),Poha Health Benefits: कम समय में तैयार होने वाला, पोहा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। अक्सर नाश्ते में खाया जाने वाला ये पोहा आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकता है।
Poha Benefits: पोहा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है। 60 ग्राम पोहे में 76.9% कार्बोहाइड्रेट, 23.1% फैट्स, 0.42 ग्राम फाइबर ,3.96 ग्राम प्रोटीन तथा आयरन और विटामिन से भरपुर होता है। यह नॉर्थ इंडिया की बहुत मशहूर डिश है, सबसे ज़्यादा इसे इंदौर में खाया जाता है। स्वाद या कम समय के कारण पोहा खाने वाले लोगो को आज हम इसके कुछ गुण बला रहे है।
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