होम / हेल्थ / Benefits Of Olive Oil जैतून का तेल और उसके फायदे

Benefits Of Olive Oil जैतून का तेल और उसके फायदे

PUBLISHED BY: Mukta • LAST UPDATED : December 29, 2021, 5:02 pm IST
ADVERTISEMENT
Benefits Of Olive Oil जैतून का तेल और उसके फायदे

Benefits Of Olive Oil

Benefits Of Olive Oil जैतून के तेल के स्वास्थ्य लाभों को ओमेगा -3, ओलेओकैंथल, फेनोलिक यौगिकों, सेलेनियम और विटामिन जैसे पोषक तत्वों की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। जैतून का तेल भूमध्य आहार का एक अभिन्न अंग है जिसे स्वास्थ्यप्रद आहारों में से एक माना जाता है।

(Benefits Of Olive Oil)

यह हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक ​​कि कैंसर से सुरक्षा प्रदान करने के लिए जाना जाता है। जैतून का तेल त्वचा और बालों की देखभाल में उपयोगी साबित हुआ है, और अगर भोजन में संतृप्त वसा के बजाय इसका उपयोग किया जाता है, तो यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है।

जैतून का तेल और उसके फायदे (Benefits Of Olive Oil)

वैज्ञानिकों ने हाल ही में पता लगाया है कि एक अच्छी गुणवत्ता वाले एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल में ओलियोकैंथल नामक एक प्राकृतिक कार्बनिक यौगिक होता है जो तेल के पुदीने के डंक के लिए जिम्मेदार होता है और जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं।

(Benefits Of Olive Oil)

Read Also: Health Benefits of Noni Juice नोनी जूस स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद

READ ALSO : Benefits Of Eating Raisins मुनक्का में छुपा है गुणों का खजाना

Connect With Us : Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Jaipur News: PM मोदी की योजना से महिलाएं लिख रही सफलता की कहानी, इस मेले में दिखी इसकी झलक
Jaipur News: PM मोदी की योजना से महिलाएं लिख रही सफलता की कहानी, इस मेले में दिखी इसकी झलक
बांग्लादेश को पड़े 685 घूंसे, हिंदुओं पर पाप करने वालों को ऐसे दिखाई गई औकात, कांप जाएंगे Yunus
बांग्लादेश को पड़े 685 घूंसे, हिंदुओं पर पाप करने वालों को ऐसे दिखाई गई औकात, कांप जाएंगे Yunus
अपने दांत में जमे प्लाक को हटाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा, शीशे से चमक उठेंगे आपके दांत
अपने दांत में जमे प्लाक को हटाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा, शीशे से चमक उठेंगे आपके दांत
MP Chhatarpur News: सेमरा पुल के पास हुई दर्दनाक घटना, एलएनटी मशीन हादसे में व्यक्ति का कटा पैर, घंटों तक लगा जाम
MP Chhatarpur News: सेमरा पुल के पास हुई दर्दनाक घटना, एलएनटी मशीन हादसे में व्यक्ति का कटा पैर, घंटों तक लगा जाम
Delhi News: दिल्ली में 24 प्रतिशत पूर्वांचलियों पर लगी सभी की नज़रे! सियासत में बढ़ रही हलचल
Delhi News: दिल्ली में 24 प्रतिशत पूर्वांचलियों पर लगी सभी की नज़रे! सियासत में बढ़ रही हलचल
पीवी सिंधू की शादी की पहली फोटो आई सामने, इन्हें बनाया हमसफर; यहाँ और इस दिन होगा रिसेप्शन
पीवी सिंधू की शादी की पहली फोटो आई सामने, इन्हें बनाया हमसफर; यहाँ और इस दिन होगा रिसेप्शन
पिता से ज्यादा पति के लिए भाग्य का भंडार होती है ऐसी लड़कियां, पसंद करने जाए लड़की तो देख ले उसकी उंगली पर ये एक साइन?
पिता से ज्यादा पति के लिए भाग्य का भंडार होती है ऐसी लड़कियां, पसंद करने जाए लड़की तो देख ले उसकी उंगली पर ये एक साइन?
Bihar News: सत्यकाम फाउंडेशन ट्रस्ट पर 15 करोड़ रुपये गबन करने का आरोप, पीड़ितों का हंगामा
Bihar News: सत्यकाम फाउंडेशन ट्रस्ट पर 15 करोड़ रुपये गबन करने का आरोप, पीड़ितों का हंगामा
MP Crime News: रीवा में पिकनिक स्पॉट पर अश्लीलता और लूटपाट करने वाले गिरफ्तार, 1 आरोपी फरार
MP Crime News: रीवा में पिकनिक स्पॉट पर अश्लीलता और लूटपाट करने वाले गिरफ्तार, 1 आरोपी फरार
‘बाबा साहब को लेकर ज्ञान न दें…’, डिप्टी सीएम केशव मौर्य ने मायावती को दी नसीहत; जानिए ऐसा क्यों बोले?
‘बाबा साहब को लेकर ज्ञान न दें…’, डिप्टी सीएम केशव मौर्य ने मायावती को दी नसीहत; जानिए ऐसा क्यों बोले?
क्या वाकई इमरान खान को हो सकती है फांसी? क्या कहता है पाकिस्तान का खतरनाक आर्मी एक्ट, एक भारतीय को मिल चुकी है मौत की सजा
क्या वाकई इमरान खान को हो सकती है फांसी? क्या कहता है पाकिस्तान का खतरनाक आर्मी एक्ट, एक भारतीय को मिल चुकी है मौत की सजा
ADVERTISEMENT