Brain Fog Disease ज्यादा सोचने से हो सकता है ब्रेन फॉग

Brain Fog Disease

इंडिया न्यूज़ ,नई दिल्ली

Brain Fog Disease आज कल महिलाएं घर और बाहर दोनों तरफ़ की ज़िम्मेदारियां उठा रही हैं। जब वे एक साथ ये सारे काम करना चाहती हैं तो काम बनने के बजाय बिगड़ ज्यादा जाते हैं। इसका असर उनके मन-मस्तिष्क पर ज्यादा असर डालने लगता है। अगर हम खुद में खुश बदलाव लाये तो इन समस्याओं से निपटारा पाने में मदद मिलती है।

Brain Fog Disease

याददास्त तक ही सिमित नहीं

जब हम काम में इतना बिजी हो जाते है की कुछ चीजों का ध्यान भी नहीं रहता की हम कुछ देर पहले क्या कर रहे थे। हमारी याददास्त भी कम होने लगती है,तो यह एक तरह की बीमारी बन जाती है। इस बीमारी को चिकित्सकीय भाषा में ब्रेन फॉग कहते हैं।लेकिन यह याददास्त तक ही सिमित नहीं है, जब मस्तिष्क की सोचने और एक जगह ध्यान लगा पाने की क्षमता प्रभावित होने लगे तो यह ब्रेन फॉग ही होता है।

Brain Fog Disease

इसके लक्ष्ण (Brain Fog Disease)

चिंता, नींद पूरी न होना या किसी बात को अधिक सोचना ,इससे तनाव बढ़ता है और मस्तिष्क प्रभावित होता है। इसमें

एक काम तो पूरा होता नहीं कि दूसरा बिगड़ जाता है। चिड़चिड़ाहट होने लगती अगर आप भी कामकाज के दौरान ऐसा महसूस करती हैं, तो आपको कुछ देर दिमाग़ को आराम देने की ज़रूरत है।

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