India News (इंडिया न्यूज़), Home Remedies For Uric Acid: इन दिनों यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। दरअसल, यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आमतौर पर किडनी इसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब शरीर में इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। इसके कारण जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा हाई यूरिक एसिड के कारण गाउट, अर्थराइटिस और किडनी स्टोन जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बेहद जरूरी हो जाता है।
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। तो ऐसे में यहां जान लें कुछ घरेलू उपाय के बारे में जानकारी, जो यूरिक एसिड के लेवल को कम करने में आपकी मदद करेगा।
Home Remedies For Uric Acid
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में अजवाइन काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। दरअसल, इसमें फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिला सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। इसके नियमित सेवन से गठिया और यूरिक एसिड की समस्या से राहत मिल सकती है।
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए एक चम्मच अजवाइन को रात भर पानी में भिगो दें। अगली सुबह इसे छानकर खाली पेट पी लें। इसके अलावा आप चाहें तो अजवाइन को पानी में उबालकर भी सेवन कर सकते हैं। नियमित रूप से हर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
