Thursday, December 26, 2024
संबंधित खबरें
शरीर में दिखने लगे हैं ये चार लक्षण तो समझ जाएं सड़ने लगी है किडनी, आज से ही देदें ध्यान वरना जा सकती है जान!
पुरुषों में बन रहे बड़े से बड़े गुप्त रोग को चुटकियों में ठीक कर देती है ये देसी चीज, सोने से पहले इस तरह करें सेवन कभी नहीं होगा रोग
शरीर में जैसे ही दिखें ये 6 लक्षण तुरंत हो जाएं अलर्ट, इग्नोर करना उतार देगा आपको मौत के घाट, पछताने का भी नहीं मिलेगा मौका
300 पार पहुंचे शुगर को भी लेगा दबोच ये हरा पत्ता, बस पैरों पर रात भर करना होगा इस नियम से…? फिर देखें कमाल!
क्यों रात में सबसे ज्यादा उठती है खांसी? डॉक्टर ने बताया इसका सबसे बड़ा कारण, इन तरीकों से लेटें और पाएं चेन की नींद
जहर से कम नहीं है थाली में परोसी जाने वाली ये सब्जी, ढंग से नहीं किया साफ तो ले लेगी आपकी जान! नाम सुनकर उड़ जाएंगे होश
Bad Cholesterol: गरम प्लास्टीक की तरह पिघलताल है कोलेस्ट्रॉल
India News (इंडिया न्यूज), Bad Cholesterol: आज कल की खराब जिवनशैली और खान-पान में बदलाव के कारण लोगो को कई बीमांरिया घेर रही हैं, जिसके कारण बहुत कम समय में ही लोग अपनी जान गवा बैठते हैं। बदले खान-पान के कारण लोगों में कई तरह की बीमांरिया बढ़ रही हैं, जैसे डायबिटीड, हाई ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन और इसी में शामिल होता है बैड कोलेस्ट्रॉल जो कि एक बड़ी समस्या है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ अदरक में जिंजरोल नामक यौगिक भी पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत कारगर होता है। इसमें हाइपोलिपिडेमिक एजेंट भी होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाता है। ऐसे में अदरक खाने से शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है और खराब कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है। ऐसे में सवाल उठता है कि खराब कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने के लिए अदरक का सेवन कैसे करें? तो आइए जानते हैं इसके बारे में।
खराब या हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं। इसके लिए अदरक को मैश या कद्दूकस करके एक कप पानी में डाल दें। इसे फिर से कुछ देर तक पकाएं और फिर एक कप में छान लें। इसके बाद इसमें थोड़ा नींबू का रस और शहद मिलाकर पी लें।
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अदरक का पानी भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए रात को 1 इंच अदरक का टुकड़ा पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका पानी पी लें और अगर आप अदरक खा सकते हैं तो खा लें। ऐसा रोजाना करने से कुछ ही दिनों में कोलेस्ट्रॉल दूर हो जाएगा और मोटापा भी कम होगा।
सड़ी सब्जी की तरह गलने लगा है लिवर? नही कर पा रहे हैं पहचान तो जानिए कैसे बचा सकते हैं अपनी जान!
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
