Betel Leaves For Digestion: कब्‍ज ने मुश्किल कर दिया है जीना? तो जड़ इसे उखाड़ फेकेगी 5 रुपेय में मिलने वाली ये चीज, राजाओं का भी प्रिय था ये नुस्‍खा
होम / कब्‍ज ने मुश्किल कर दिया है जीना? तो जड़ इसे उखाड़ फेकेगी 5 रुपेय में मिलने वाली ये चीज, राजाओं का भी प्रिय था ये नुस्‍खा

कब्‍ज ने मुश्किल कर दिया है जीना? तो जड़ इसे उखाड़ फेकेगी 5 रुपेय में मिलने वाली ये चीज, राजाओं का भी प्रिय था ये नुस्‍खा

Preeti Pandey • LAST UPDATED : November 9, 2024, 10:45 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

कब्‍ज ने मुश्किल कर दिया है जीना? तो जड़ इसे उखाड़ फेकेगी 5 रुपेय में मिलने वाली ये चीज, राजाओं का भी प्रिय था ये नुस्‍खा

Betel Leaves For Digestion: कब्‍ज ने मुश्किल कर दिया है जीना?

India News (इंडिया न्यूज), Betel Leaves For Digestion: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का जिक्र किया गया है, जिन्हें हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाद के लिए भले ही खाते हों, लेकिन इनका सेवन किसी औषधि से कम फायदेमंद नहीं है। ऐसा ही एक पत्ता आज से नहीं बल्कि सालों से कब्ज और पेट की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। इस पत्ते का इस्तेमाल राजा-महाराजाओं के समय में भी होता था और आज भी आपको शहर के ठेलों पर यह लजीज तरीके से खाने को मिल जाएगा। हम बात कर रहे हैं पान के पत्ते की। पान का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। पान का इस्तेमाल सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि पूजा-पाठ में भी किया जाता है। आइए आपको इसके सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताते हैं।

आपने देखा होगा कि शादियों में अक्सर खाने के बाद पान परोसने का चलन होता है। कई लोग खाने के बाद मीठा पान खाना पसंद करते हैं, क्योंकि इससे खाना आसानी से पच जाता है। पान के पत्ते पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। अगर इन्हें रोजाना की डाइट में शामिल किया जाए तो ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक पान के पत्ते का सेवन करने से पुरानी से पुरानी कब्ज भी ठीक हो सकती है। लेकिन लोग अक्सर पान के पत्ते को ऐसे ही खा लेते हैं। जबकि इसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि पाचन के लिए पान के पत्तों को अपने आहार में कैसे शामिल करें।

पाचन तंत्र के लिए क्यों फायदेमंद होते हैं?

इसे चबाने से मुंह में लार का उत्पादन बढ़ता है, जिससे पाचन आसान हो जाता है। पान के पत्तों में पाचन एंजाइम होते हैं, जो पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद करते हैं। इनका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पाचन में सुधार होता है। इनमें मौजूद प्राकृतिक गुण आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

क्या आपकी भी हड्डियों में कम चुकी चिकनाई? किचन में पड़ी ये 5 चीजें आपकी हड्डियों को कर देगी शार्प और मजबूत, जानें सेवन का तरीका!

पान के पत्तों का ऐसे करें इस्तेमाल

अगर आपको कब्ज, पेट फूलने या अपच की समस्या है, तो आप पान के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके सेवन से पाचन रस का उत्पादन बढ़ता है और शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित कर पाता है।

चाय बनाने के लिए एक कप पानी में 2-3 सूखे पान के पत्ते डालें। इसे 4 से 5 मिनट तक पकने दें और इसमें थोड़ा शहद मिला लें।

अगर आपको एसिडिटी या पेट में जलन की समस्या है, तो आप पान की ठंडी स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। इसके सेवन से पेट ठंडा होगा और पेट में एसिड कम होगा।

अगर आपको पेट फूलने, कब्ज या एसिडिटी की समस्या है, तो इसके सेवन से आपको काफी आराम मिलेगा। आप पान के पत्तों को केले या आम के साथ पीसकर स्मूदी बना सकते हैं।

आपको अगर हमेशा पाचन संबंधी समस्या रहती है, तो आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं। आप पान के पत्तों को गुनगुने पानी के साथ चबाकर खा सकते हैं।

आप चाहें तो सलाद, पास्ता या किसी भी सब्जी में पान के पत्तों को डालकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

अगर आपका ब्लड शुगर लेवल भी क्रॉस कर चुका है लिमिट, तो एक बार बना कर खा लें ये सब्जी, जड़ से निकाल फेकेगा डायबिटीज!

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

बागेश्वर बाबा ने छेड़ी मुसलमानों के खिलाफ जंग? कहा- तुम पहुंचो दिल्ली हम यही क्रांति…
बागेश्वर बाबा ने छेड़ी मुसलमानों के खिलाफ जंग? कहा- तुम पहुंचो दिल्ली हम यही क्रांति…
PKL-11:आशू की बदौलत दबंग दिल्ली ने पुनेरी पल्टन को बराबरी पर रोका, टाई के बावजूद शीर्ष पर पहुंचे पल्टन
PKL-11:आशू की बदौलत दबंग दिल्ली ने पुनेरी पल्टन को बराबरी पर रोका, टाई के बावजूद शीर्ष पर पहुंचे पल्टन
PKL-11:चौथी जीत के साथ जयपुर ने अंक तालिका में लगाई छलांग, बेंगलुरू बुल्स को 7 अंक से हराया
PKL-11:चौथी जीत के साथ जयपुर ने अंक तालिका में लगाई छलांग, बेंगलुरू बुल्स को 7 अंक से हराया
मथुरा में इंडियन ऑयल रिफाइनरी में हुआ जोरदार विस्फोट, 8 लोग झुलसे, धमाका इतना तेज की कई किलोमीटर तक सुनाई दी आवाज
मथुरा में इंडियन ऑयल रिफाइनरी में हुआ जोरदार विस्फोट, 8 लोग झुलसे, धमाका इतना तेज की कई किलोमीटर तक सुनाई दी आवाज
ब्राजील में जी-20 शिखर सम्मेलन में भाग लेंगे PM Modi, 16 से 21 नवंबर तक नाइजीरिया और गुयाना का करेंगे दौरा
ब्राजील में जी-20 शिखर सम्मेलन में भाग लेंगे PM Modi, 16 से 21 नवंबर तक नाइजीरिया और गुयाना का करेंगे दौरा
रील बनाने का ऐसा नशा…रेलवे ट्रैक पर थार चलाने पहुंचा युवक, फिर जो हुआ…
रील बनाने का ऐसा नशा…रेलवे ट्रैक पर थार चलाने पहुंचा युवक, फिर जो हुआ…
Akshara Singh Threat: ‘दो दिन में 50 लाख दो, नहीं तो…’; भोजपुरी एक्ट्रेस अक्षरा सिंह को मिली जान से मारने की धमकी
Akshara Singh Threat: ‘दो दिन में 50 लाख दो, नहीं तो…’; भोजपुरी एक्ट्रेस अक्षरा सिंह को मिली जान से मारने की धमकी
मणिपुर में नहीं थम रहा दो समुदायों के बीच का विवाद, उग्रवादियों के मारे जाने के एक दिन बाद मिले 2 लोगों के शव, परिवार के 6 लोग लापता
मणिपुर में नहीं थम रहा दो समुदायों के बीच का विवाद, उग्रवादियों के मारे जाने के एक दिन बाद मिले 2 लोगों के शव, परिवार के 6 लोग लापता
हिंदू जनसंख्या मामले पर देवकीनंदन ठाकुर का बड़ा बयान, बोले- ‘2 बच्चे सबके लिए अच्छे, न कि चच्चा पैदा करें 20 बच्चे’
हिंदू जनसंख्या मामले पर देवकीनंदन ठाकुर का बड़ा बयान, बोले- ‘2 बच्चे सबके लिए अच्छे, न कि चच्चा पैदा करें 20 बच्चे’
बढ़ने वाली है CM ममता की मुसीबतें? इस मामले को लेकर राज्यपाल ने तत्काल मांगी रिपोर्ट, सुनकर हिल गई पश्चिम बंगाल की TMC सरकार!
बढ़ने वाली है CM ममता की मुसीबतें? इस मामले को लेकर राज्यपाल ने तत्काल मांगी रिपोर्ट, सुनकर हिल गई पश्चिम बंगाल की TMC सरकार!
जर्मनी की बुध बाजार में बिक रहा था 150-180 साल पुराना हिंदू दस्तावेज, जब शख्स ने खरीदकर इंटरनेट पर अपलोड किया तो सच्चाई जानकर फटी रह गई आंखें
जर्मनी की बुध बाजार में बिक रहा था 150-180 साल पुराना हिंदू दस्तावेज, जब शख्स ने खरीदकर इंटरनेट पर अपलोड किया तो सच्चाई जानकर फटी रह गई आंखें
ADVERTISEMENT