क्या आप भी रोजाना खाते हैं ये सफेद चीजें, तो हो जाएं सावधान

 India News ( इंडिया न्यूज़ ) Blood poisoning food : इस समय बाहर का खाना बेहद जानलेवा हो सकता है। यदि आप सफेद चीजों का ज्यादा सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए घातक है। सफेद चीज जैसे कि नमक,चीनी,डेयरी प्रोडक्ट इन सभी चीजों में फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है। जो हमारे शरीर के लिए बहुत बेकार है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं आपको की किन सफेद चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन।

चीनी

पहले नंबर पर है चीनी, जो आपकी सेहत के लिए जहर के समान है। चीनी में कई तरह के केमिकल्स पाए जाते हैं। चीनी खाना मतलब जहर खाना। इसलिए चीनी का बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए।

नमक

नमक अगर ज्यादा हो तो हाई बीपी की समस्या होती है और इससे किडनी पर इफेक्ट पड़ता है और किडनी सही से फिल्टर नहीं कर पाती है और खून में गंदगी समाहित होने लगती है। नमक को शरीर में पानी बढ़ाने के लिए जाना जाता है, इससे खून की नसों पर दबाव बनता है।

डेयरी प्रोडक्ट

डेयरी प्रोडक्ट में भी फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है। फुल क्रीम मिल्क, कर्ड या पनीर सेहत के लिए नुकसानदायक होत हैं। डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, किडनी और दिल की बीमारियों में इनका सेवन खतरनाक होता है।

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