Harms Of Gooseberry आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेड और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं। इसी वजह से आंवले को सर्दियों का सुपर फ़ूड कहा जाता है।
बता दें कि सेहत को कई तरह के फायदे देने वाला ये आंवला, कई मामलों में आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आइये जानते हैं कि किन मामलों में आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए।
Harms Of Gooseberry
अगर आपको हाइपर एसिडिटी की दिक्कत रहती है तो आपको आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, आंवला में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है। इसी वजह आंवला का नेचर एसिड वाला होता है। अगर आप हाइपरएसिडिटी की दिक्कत में आंवले का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में जलन हो सकती है और आपकी तबियत ख़राब हो सकती है।
लो ब्लड शुगर की दिक्कत होने पर भी आपको आंवले को डाइट में शामिल करने से बचना चाहिए। दरअसल आंवले में ब्लड शुगर लेवल को कम करने वाली क्वालिटी होती है। अगर आप ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए किसी तरह की दवा का सेवन कर रहे हैं तो आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए।
अगर आपकी किसी भी तरह की सर्जरी होने वाली है तो भी आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल आंवला में खून पतला करने का गुण होता है। आंवला खाने से आपको ब्लीडिंग की दिक्कत हो सकती है। जिसकी वजह से टिशू हाइपोक्सिमिया, सीवीआर एसिडोसिस या मल्टी ऑर्गन डिसफंक्शन की स्थिति भी बन सकती है।
अगर सर्दियों में आपकी स्किन ड्राई हो जाती है या आपकी बॉडी में खुजली या रैशेज जैसी दिक्कत है। तो आप को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही ड्राई स्कैल्प और डैंड्रफ होने की परेशानी होने पर भी आपको आंवला नहीं खाना चाहिए। इससे आपको डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है।
अगर आप ब्लीडिंग डिसऑर्डर की परेशानी से गुजर रहे हैं, तो भी आपको आंवले से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। बता दें कि आंवले में एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, जिसकी वजह से ये रक्त के थक्के बनने से रोकते हैं।
इसका यही गुण हार्ट सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने में मदद करता है। लेकिन जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर की दिक्कत है आंवले के सेवन से उनकी ये दिक्कत और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
(Harms Of Gooseberry)
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