Health Tips: आंख फड़कने से शुभ-अशुभ की मान्यताएं, जानिए क्या कहते है तथ्य

India News (इंडिया न्यूज),Health Tips: आम तौर पर जब हमारी दोनों आंखों में फड़कने को लेकर कई सारी बातें हमारे मन में घूमती रहती है। जैस कि, कोई कहता है कि पुरुष की दायीं आंख फड़कना अच्छा है और महिला की बायीं। लेकिन क्या आपको पता है कि, आखिर क्या है इसका मुख्य कारणष अगर सेहत के नजर से देखे तो आंख का फड़कना वैसे तो नॉर्मल माना जाता है, लेकिन अगर आपकी आंख बार-बार फड़कती रहती है और आप इससे परेशान हो जाते हैं तो इस पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।

क्यों फड़कती है आंख?

दरअसल मैग्नीशियम बॉडी की मसल्स को रिलैक्स करने में भी सहायक होता है और जब इस मिनरल की कमी हो जाती है तो मसल्स का स्ट्रेस बढ़ सकता है. जिससे आंखों के फड़कने की समस्या हो सकती है।
शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने से आंख फड़कने के अलावा भी कई और समस्याएं होने लगती हैं। इसके लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

भूख कम लगना

वैसे तो काम के बाद थकान होना आम बात है, लेकिन मैग्नीशियम की कमी से आपको काफी कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है. इसके अलावा इससे भूख के पैटर्न में भी बदलाव आता है, जिसमें उल्टी आना और भूख न लगने जैसी समस्याएं होती है।

पैरों में ऐंठन

मांसपेशियों को दुरुस्त बनाए रखने के लिए मिनरल्स की जरूरत होती है, इसलिए जब शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है तो पैरों में ऐंठन और मरोड़ जैसा महसूस हो सकता है. अगर रात को सोते वक्त पैरों में ऐंठन हो तो इसके पीछे की वजह शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो सकती है।

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