Home Remedies For Sore Throat गले में खराश होने पर क्या करे घरेलू उपाय

Home Remedies For Sore Throat: गले में खराश गले में दर्द और सूखापन की भावना है। अधिकांश गले में खराश संक्रमण या शुष्क हवा जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण होते हैं।

गले में खराश अक्सर असहज होती है, जो ‘खरोंच वाले गले’ या ‘सूजे हुए गले’ की भावना देती है जिससे आप गले की जलन को दूर करने के लिए खांसी करना चाहते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर हानिरहित होता है और अपने आप दूर हो जाता है।

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गले में खराश के कारण (Home Remedies For Sore Throat)

गले में खराश के कारणों को विभिन्न कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। सामान्य कारणों में शामिल हैं।

• वायरस, जैसे कि वे जो सामान्य सर्दी, इन्फ्लूएंजा, खसरा, चेचक और कण्ठमाला का कारण बनते हैं।समूह ए
• स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया सहित जीवाणु संक्रमण, जिसे स्ट्रेप गले के रूप में भी जाना जाता है।
• पराग, घास और पालतू जानवरों की रूसी जैसे पर्यावरणीय कारकों से एलर्जी
• पर्यावरण में रसायन और अड़चन, जैसे सिगरेट और तंबाकू का धुआं, सफाई उत्पाद, वायु प्रदूषक और अन्य रसायन।

गले में खराश के लक्षण (Home Remedies For Sore Throat)

गले में खराश के लक्षण उनके कारणों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। इसमे शामिल है।

• खरोंच और जलन महसूस होना।
• सूखा और कोमल गला।
• निगलने या बात करने पर दर्द बढ़ जाना।
• गला या टॉन्सिल लाल दिखाई देना।
• गले में खराश या खांसी का इलाज कैसे करें।
• गले में खराश या खांसी के लिए।
• गले में खराश या लगातार खांसी के कारण काफी परेशानी हो सकती है। दोनों ही सामान्य सर्दी के लक्षण भी होते हैं।

गले में खराश के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies For Sore Throat)

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खारा पानी (Home Remedies For Sore Throat)

क्या आप जानते हैं कि गर्म नमक के पानी से गरारे करने से भी सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है? एक गिलास (240 मिली) में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में 3 बार गरारे करें।

गर्म तरल पदार्थ (Home Remedies For Sore Throat)

गर्म तरल पदार्थ पिएं जो गले के लिए सुखदायक हों, जैसे शहद के साथ गर्म चाय, गर्म सूप, नींबू के साथ गर्म पानी या हर्बल चाय।

सेब का सिरका (Home Remedies For Sore Throat)

240 मिली पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। सिरके में मौजूद एसिड गले में बैक्टीरिया को मार सकता है

पुदीना आवश्यक तेल (Home Remedies For Sore Throat)

पुदीने की चाय बनाएं, डिफ्यूजर में पुदीने का तेल मिलाएं या गले की खराश को शांत करने और सूखी खांसी को कम करने के लिए छाती पर थोड़ा सा मलें।

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जमे हुए खाद्य पदार्थ (Home Remedies For Sore Throat)

जमे हुए खाद्य पदार्थ जैसे पॉप्सिकल्स, शर्बत या आइसक्रीम खाने से गले में खराश के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। गैर-डेयरी आइटम चुनें क्योंकि डेयरी उत्पाद अधिक श्लेष्म पैदा कर सकते हैं और गले में जलन पैदा कर सकते हैं।

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