How to Avoid Diabetes and High and Low Blood Pressure डायबिटीज और उच्च एवं निम्न रक्तचाप से कैसे बचाव करे

नेचुरोपैथ कौशल

How to avoid diabetes and high and low blood pressure यदि किसी को भी डायबिटीज और उच्च रक्तचाप की बीमारी है तो बेल पत्र के 5 पत्ते लेकर उन्हें पत्थर पर पीसकर चटनी बना लें तथा उसे एक गिलास पानी में उबालकर सुबह सुबह खाली पेट सेवन करें, बिलकुल चाय की चुस्की की तरह। इन बेलपत्र के पत्तों को सुखाकर भी रख सकते हैं और पाउडर के रूप में उपयोग कर सकते हैं सुबह खाली पेट एक चम्मच गर्म पानी में उबालकर।

निम्न रक्तचाप के लिए आप किसी जूस में जैसे गन्ने, मौसमी, सन्तरा और अनार के जूस में थोड़ा-सा सेंधा नमक मिलाकर उसे दिन में दो तीन बार पियें।
निम्न रक्तचाप जल्दी ठीक हो जाता है। (How to avoid diabetes and high and low blood pressure)

यदि कोई व्यक्ति इसे नहीं खरीद सकता है तो वह ऐसा करे कि
एक गिलास पानी में 20 से 25 ग्राम गुड़ मिलाकर, थोड़ा सा सेंधा नमक और उसमे थोड़ा नीबू का रस मिलाकर दिन में दो तीन बार पीने से लो बीपी (निम्न रक्तचाप) जल्दी ही ठीक हो जाता है। (How to avoid diabetes and high and low blood pressure)

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