India News (इंडिया न्यूज़) : सुबह जब हम आँख खोलते हैं। और आईने के सामने खड़े होकर दांतों की चमक को देखते हैं। तो यह हमारे चेहरे पर एक मुस्कान ला देता है। दांतों की सफाई और चमक आत्मविश्वास में चार चाँद लगा देती है। परंतु कई बार, ब्रश करने के बाद भी दांतों पर गंदगी के कारण वे पीले या बेदाग दिखते हैं। जिससे हमें खुद पर आत्मनिरीक्षण का एहसास होता है। ऐसे में यदि आप चाहते हैं कि आपके दांत तुरंत चमक जाएं और वे सफेद और स्वच्छ नजर आएं, तो एक प्राकृतिक और घरेलू उपाय है जिसका इस्तेमाल आप कर सकते हैं।
एक चम्मच अदरक के छोटे बीज लेने होंगे। इन बीजों को आप पानी में धोकर रख दें, इससे इनमें मौजूद गंधक की मौजूदगी खत्म हो जाएगी। अब सुबह ब्रश करने के बाद इन बीजों को आप अपने मुँह में रखें और चबा लें। ध्यान रहे कि इन्हें बाद में निगल ना जाएँ, इसे ठीक उसी तरह से निकाल दें जैसे आपने डायमॉंड या किसी पत्थर को चबाया हो। इसे चबाने से आपके दांतों के ऊपर मौजूद कीटाणु और बैक्टीरिया नष्ट हो जाएंगे। जिससे आपके दांत सफेद और चमकदार हो जाएंगे। यह उपाय प्राकृतिक तथा बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के है। इसलिए आप इसे रोजाना अपनाएं और अपने दांतों के सुंदरता को निखारें।
Yellow teeth
अपने दिनचर्या में भी सुस्ती कम करें और समय पर भोजन करें। फल और सब्जियों का उपयोग बढ़ाएं, जिससे आपके दांत सफेद और मजबूत रहेंगे। दिन में दो बार ब्रश करें। और बेकिंग सोडा और नमक का इस्तेमाल भी नियमित रूप से करें। जिससे दांतों पर लगी हुई खाद्य पदार्थ जमी हुई गंदगी और मसूड़ों पर संचित बैक्टीरिया दूर हों। एक सुंदर मुस्कान और सफेद चमकते हुए दांत हर किसी के चेहरे को आकर्षित करते हैं। इसलिए आप भी इन उपायों को अपनाकर अपने दांतों को निखार सकते हैं।
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