होम / Health: बदलते मौसम में अगर आपको भी आता है रात को बुखार तो डॉक्टर से जानें कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Health: बदलते मौसम में अगर आपको भी आता है रात को बुखार तो डॉक्टर से जानें कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : April 5, 2023, 9:49 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Health: बदलते मौसम में अगर आपको भी आता है रात को बुखार तो डॉक्टर से जानें कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Take Care Tips for Fever at Night.

इंडिया न्यूज़: (Take Care Tips for Fever at Night) आजकल मौसम बार-बार करवट ले रहा है। इसी वजह से इन दिनों लोग काफी बीमर पड़ रहें हैं। बता दें कि सर्दी-खांसी, जुकाम बहुत सामान्य हो गया है। इसी तरह, कुछ लोगों को देर रात बुखार हो जाता है, जिस वजह से व्यक्ति पूरी रात परेशान रहता है। ऐसे में अगर आप अपनी प्रॉपर केयर करेंगें तो बुखार कम हो सकता है और आप जल्दी स्वस्थ हो सकते हैं। तो यहां जानिए बुखार होने पर कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल।

कमरे का तापमान ठंडा रखें

रात के समय अगर आपको बुखार आ गया है, तो कमरे में कूल रखने की कोशिश करें। एसी न चलाएं। ध्यान रखें, कमरे को न तो बहुत ज्यादा ठंडा करना और न ही गर्म होने देना है। सामान्य तापमान में रहें। इसके अलावा, अगर बुखार दिन के समय आया है, तो आप गुनगुने पानी में कुछ देर तक बैठ सकते हैं। इससे शरीर का तापमान गिरने में मदद मिलती है।

सूप या जूस पिएं

जब बुखार हो, तो शरीर का तापमान सामान्य से काफी ज्यादा बढ़ जाता है। बुखार उतरने की प्रक्रिया में अक्सर मरीज का शरीर से बहुत गर्म होने के बाद पसीना बहने लगता है। पसीना निकलने की वजह से शरीर से काफी मात्रा में पानी बह जाता है। ऐसी स्थिति में अगर पर्याप्त मात्रा में पानी न पिया जाए, तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इसलिए रात के समय जब भी आपको बुखार आए, तो सूप या जूस का इनटेक बढ़ा दें। स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसकी पूर्ति आप जूस या सूप से कर सकते हैं। ध्यान रखें, सूप या जूस घर का ही बना हुआ हो। बाहर से खरीदा हुआ सूप या जूस न पिएं।

ज्यादा से ज्यादा आराम करें

बुखार होने का मतलब है कि आपके शरीर इंफेक्शन या बाहरी वायरस से लड़ने के लिए अतिरिक्त मेहनत कर रहा है। ऐसे में आप अपने शरीर को पर्याप्त मात्रा में रेस्ट दें। अच्छी नींद लेने की कोशिश करें। जितना आराम करेंगे, रिकवरी उतनी ही जल्दी हो सकेगी। इसके साथ ही, रात के समय किसी भी तरह की फिजीकल एक्टिविटी न करें।

समय पर दवाई लें

अगर आपके पास पहले से ही बुखार से संबंधिति डॉक्टर द्वारा प्रीस्क्राइब्ड दवा है, तो उसका एक डोज ले सकते हैं। जब रात को बुखार हो, तो दवा लेने के बाद अच्छी नींद आती है, जिससे सुबह तक बुखार उतर जाता है। लेकिन, इस बात का ध्यान रखें कि ऐसी कोई दवा न लें, जिसके बारे में आपको पता न हो।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Makeup Side Effects: रोजाना मेकअप करने से होते हैं ये नुकसान, उम्र से पहले आ जाएंगी झुर्रियां
Makeup Side Effects: रोजाना मेकअप करने से होते हैं ये नुकसान, उम्र से पहले आ जाएंगी झुर्रियां
‘कोई मुझे गोली मार देगा…’, क्यों घबराईं Raveena Tandon, आखिर किस वजह से सताया मौत का डर
‘कोई मुझे गोली मार देगा…’, क्यों घबराईं Raveena Tandon, आखिर किस वजह से सताया मौत का डर
‘केंद्रीय अर्धसैनिक बल, CISF और पुलिस के जवान पैसे लेते हैं तो…’ रिश्वत लेने वालों पर CM Mamata ने ये क्या कह दिया?
‘केंद्रीय अर्धसैनिक बल, CISF और पुलिस के जवान पैसे लेते हैं तो…’ रिश्वत लेने वालों पर CM Mamata ने ये क्या कह दिया?
पहली ही मुलाकात में नार्वे की राजकुमारी के बेटे ने 20 साल की लड़की से किया रेप, फिर जो हुआ…सुनकर कानों पर नहीं होगा भरोसा
पहली ही मुलाकात में नार्वे की राजकुमारी के बेटे ने 20 साल की लड़की से किया रेप, फिर जो हुआ…सुनकर कानों पर नहीं होगा भरोसा
हॉकी के बाद बिहार को इस बड़े स्पोर्ट्स इवेंट की मिली मेजबानी, खेल मंत्री मांडविया ने दी जानकारी
हॉकी के बाद बिहार को इस बड़े स्पोर्ट्स इवेंट की मिली मेजबानी, खेल मंत्री मांडविया ने दी जानकारी
2025 में इस नाम वाले लोगों पर होगी पैसों की बरसात, बाबा वेंगा ने कर दी बड़ी ये भविष्यवाणी, इन 5 राशियों के लिए खुलेगा किस्मत का दरवाजा
2025 में इस नाम वाले लोगों पर होगी पैसों की बरसात, बाबा वेंगा ने कर दी बड़ी ये भविष्यवाणी, इन 5 राशियों के लिए खुलेगा किस्मत का दरवाजा
‘अधिकारी UP से कमाकर राजस्थान में …’, अखिलेश यादव का जयपुर में बड़ा बयान; CM योगी के लिए कही ये बात
‘अधिकारी UP से कमाकर राजस्थान में …’, अखिलेश यादव का जयपुर में बड़ा बयान; CM योगी के लिए कही ये बात
इस मुस्लिम शासक ने मस्जिदों को शिक्षा का केंद्र…संस्कृत ग्रंथों का फारसी में करवाया अनुवाद, फिर भी हिंदुओं से करता था नफरत, मां थीं हिंदू सुनार
इस मुस्लिम शासक ने मस्जिदों को शिक्षा का केंद्र…संस्कृत ग्रंथों का फारसी में करवाया अनुवाद, फिर भी हिंदुओं से करता था नफरत, मां थीं हिंदू सुनार
MP में बढ़ी ठिठुरन, भोपाल में 10.2 डिग्री तक लुढ़का पारा, शहरों में छाया घना कोहरा
MP में बढ़ी ठिठुरन, भोपाल में 10.2 डिग्री तक लुढ़का पारा, शहरों में छाया घना कोहरा
Bihar Hooch tragedy : बेगूसराय में जहरीली शराब का कहर, दो लोगों की मौत; 2 अन्य बीमार
Bihar Hooch tragedy : बेगूसराय में जहरीली शराब का कहर, दो लोगों की मौत; 2 अन्य बीमार
कांग्रेस नेता ने लगाए मंत्री पर जान से मारने का आरोप, कोर्ट में रोते हुए रखी अपनी बात
कांग्रेस नेता ने लगाए मंत्री पर जान से मारने का आरोप, कोर्ट में रोते हुए रखी अपनी बात
ADVERTISEMENT