India News (इंडिया न्यूज़), Kareena Kapoor Diet Plans , दिल्ली: नवाब खानदान की बेगम अपने हैरान कर देने वाले ट्रांसफॉर्मेशन के लिए काफी मशहूर हैं। एक्ट्रेस अक्सर अपनी खूबसूरती और अदाओ से अपने फैंस का दिल जीतने में कोई कसर नहीं छोड़ती। 2 बच्चों की मम्मी ने अपने अनुशासित जीवन और अपने वर्कआउट और डाइट प्लैन से खुद को अच्छी तरह से बनाए रखा है। उनका मानना है कि फिट रहने के लिए आहार और वर्कआउट के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।
करीना के शानदार फिगर का श्रेय उनके डाइट प्लैन को जाता है। तैमूर के जन्म के बाद महज पांच महीने में उन्होंने करीब 12 किलो वजन कम किया। वह न केवल योगाभ्यास कर रही हैं, बल्कि ‘फ्लाइंग फिट’ भी कर रही हैं, जो एक प्रकार का हवाई ट्विस्ट है।
उनकी योग गुरु, अंशुका पारवानी ने बताया कि “यह कूदने के बारे में नहीं है बल्कि आसन धारण करने के बारे में है। करीना दो मिनट तक इस स्थिति में रह सकती हैं जो एक उपलब्धि है। उनका वर्कआउट विशेष रूप से तैयार किया गया है और हम दिनचर्या बदलते रहते हैं। गर्भावस्था के बाद, यह हार्मोन और अंतःस्रावी तंत्र को संतुलित करने के बारे में बहुत कुछ है।
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