Categories: हेल्थ

Lemongrass फ्लेवर के साथ-साथ खाने में डालता है सेहत का तड़का

Lemongrass मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाई जाने वाली घास है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लेमनग्रास में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लामेंटरी और एंटीसेप्ट‍िक गुण होते हैं जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से आपको बचाए रखने में मददगार होती है। यह दिमाग तेज करने के लिए भी बेहतरीन घरेलू उपाय के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। अगर शरीर में कहीं दर्द हो तो लेमनग्रास की चाय पीने से काफी फायदा मिलता है। यह बैक्‍टीरिया और यीस्‍ट को उपजने से रोकता है और दर्द, सूजन, फीवर आदि को कम करने का काम करता है। आइए जानते हैं लेमनग्रास के फायदों के बारे में।

कोलेस्‍ट्रॉल को करे नियंत्रित

अगर आप लेमनग्रास का सेवन करें तो आपका बैड कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित रहता है। शोधों के मुताबिक, यह कोलेस्‍ट्रॉल लेवल को बैलेस भी रखने का काम करता है। (Lemongrass)

पेट के लिए फायदेमंद

पेट से संबंधित समस्याएं जैसे पेट दर्द, गैस, पेट फूलना, कब्ज, अपच, जी मिचलाना या उल्टी आना जैसी समस्याओं में भी यह असरकार औषधि है। इसके अलावा यह पेट में होने वाली ऐंठन में भी फायदेमंद है। (Lemongrass)

एनीमिया में फायदेमंद

आयरन से भरपूर होने के कारण लेमनग्रास का उपयोग एनीमिया के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है। (Lemongrass)

मानसिक समस्‍या करे दूर

लेमन ग्रास मानसि‍क समस्याओं को भी दूर रखने में फायदेमंद है। इसके सेवन से तनाव, डिप्रेश, मेमोरी लॉस जैसी समस्‍या को दूर किया जा सकता है। (Lemongrass)

किडनी के लिए फायदेमंद

यह शरीर को डीटॉक्‍स करने का काम आसानी से करता है। यह किडनी को साफ करता है और पेशाब की मदद से तमाम तरह के टॉक्सिन को शरीर से बाहर करता है।

Lemongrass

Also Read : How To Make Healthy And Tasty Sandwiches जानिए किस तरह के सैंडविच हो सकते है हेल्दी और टेस्टी

Also Read : Benefits of Millets सर्दियों में डाइट में जरूर शामिल करें बाजरा, मिलेंगे कई सारे फायदे 

Connect With Us : Twitter | Facebook Youtube

Sameer Saini

Sub Editor @indianews | Managing the Technology & Auto Section of the website | Along with this, you will also get the Reviews of Gadgets here. Which Gadget is best for you, here we will tell you 🔥📱

Recent Posts

Bihar News: गर्भवती पत्नी से मिलने आ रहे पुलिसकर्मी की रोड हादसे में मौत, पीछे से अज्ञात वाहन ने मारी थी ठोकर

India News (इंडिया न्यूज),Bihar News: वैशाली में अज्ञात वाहन की चपेट में आने से बाइक…

1 hour ago

Pilibhit Encounter: UP के पीलीभीत में एनकाउंटर, पुलिस चौकी पर किया था हमला

India News (इंडिया न्यूज),Pilibhit Encounter: आतंकियों और पुलिस के बीच मुठभेड़ की गूंज सोमवार को…

2 hours ago

बावड़ी की तलाश खोल रही भूमिगत बड़ी इमारत का रास्ता… सबसे पहले खग्गू सराय में मिला बंद मंदिर

India News (इंडिया न्यूज),UP News: मुस्लिम बहुल मोहल्ला लक्ष्मणगंज में बावड़ी की तलाश में तीसरे…

3 hours ago

दिल्ली के स्कूलों में अवैध बांग्लादेशी छात्रों को नहीं मिलेगा एडमिशन, सरकार ने लिया बड़ा फैसला

India News (इंडिया न्यूज),Delhi: दिल्ली सरकार के शिक्षा निदेशालय ने अवैध बांग्लादेशी प्रवासियों के नामांकन…

4 hours ago

खेत में छिपाकर रखी गई 12 लाख की विदेशी शराब जब्त, जानें क्या कहते हैं आबकारी अधिकारी

India News (इंडिया न्यूज),Sirohi News: सिरोही में खेत में छिपाकर रखी गई लगभग 12 लाख…

4 hours ago