Liver Damage: कितना परसेंट डैमेज हो चुका है आपका लिवर? स्किन पर दिख रहे हैं ये 4 बदलाव; भूलकर भी न करें नजरअंदाज

Liver Damage: लिवर हमारे शरीर के सबसे ज़रूरी अंगों में से एक है. यह शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है, खाने को पचाने में मदद करता है और कई ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स को प्रोसेस करता है. हालाँकि, आजकल खराब डाइट, ज़्यादा शराब पीने, मोटापा, फैटी लिवर और कुछ वायरल इन्फेक्शन की वजह से लिवर से जुड़ी बीमारियाँ बढ़ रही हैं. कभी-कभी, लिवर की समस्याएँ बिना किसी बड़े लक्षण के लंबे समय तक बनी रहती हैं.

ऐसे में, लिवर डैमेज के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत ज़रूरी हो जाता है. अगर लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह स्किन सहित शरीर के कई हिस्सों पर असर डाल सकता है. इसलिए, अगर शरीर में कोई भी असामान्य बदलाव लंबे समय तक दिखे, तो उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए. समय पर डायग्नोसिस और इलाज से गंभीर कॉम्प्लीकेशंस का खतरा कम हो सकता है. आइए जानें कि लिवर डैमेज की वजह से स्किन में क्या बदलाव दिख सकते हैं, इसके दूसरे लक्षण क्या हैं और लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए.

स्किन और आँखों का पीला पड़ना

मेयो क्लिनिक के अनुसार, जब लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो शरीर में बिलीरुबिन नाम का एक पदार्थ जमा हो जाता है. इससे स्किन और आँखों का सफेद हिस्सा पीला दिख सकता है. यह लिवर की बीमारी का एक बड़ा संकेत हो सकता है. अगर आपको ये लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

स्किन में लगातार खुजली

लिवर की बीमारी वाले कुछ लोगों को बिना किसी साफ़ वजह के लगातार खुजली हो सकती है. यह खुजली शरीर के एक हिस्से या पूरे शरीर में हो सकती है. अगर खुजली लंबे समय तक बनी रहे और कोई और वजह न मिले, तो इसकी जाँच करवानी चाहिए.

आसानी से चोट लगना

लिवर खून का थक्का जमने के लिए ज़रूरी प्रोटीन बनाने में मदद करता है. जब लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो छोटी-मोटी चोट लगने पर भी स्किन पर नीले या काले निशान पड़ सकते हैं. इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए.

स्किन पर लाल मकड़ी जैसे निशान

लिवर की कुछ बीमारियों में स्किन पर छोटे, लाल निशान पड़ सकते हैं जो मकड़ी के जाले जैसे होते हैं. इन्हें स्पाइडर एंजियोमा कहते हैं. ये अक्सर चेहरे, गर्दन, छाती या कंधों के आसपास दिख सकते हैं. अगर आपको ऐसे बदलाव दिखें तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.

लिवर खराब होने के और क्या लक्षण हैं?

स्किन में बदलाव के अलावा, लिवर की बीमारी से लगातार थकान, भूख न लगना, जी मिचलाना या उल्टी, पेट में दर्द या सूजन, पैरों और टखनों में सूजन, गहरे रंग का यूरिन और हल्का मल जैसे लक्षण भी हो सकते हैं.

कुछ लोगों को बिना किसी वजह के वज़न कम होने या कन्फ्यूजन भी हो सकता है. ये लक्षण किसी दूसरी बीमारी की वजह से हो सकते हैं, इसलिए खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.

अपने लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या करें?

अपने लिवर को हेल्दी रखने के लिए बैलेंस्ड और पौष्टिक खाना खाएं. तले हुए और ज़्यादा प्रोसेस्ड खाने की चीज़ों को कम करें. रेगुलर एक्सरसाइज़ करें और अपना वज़न बनाए रखें. शराब से बचें और डॉक्टर से सलाह लिए बिना लंबे समय तक कोई भी दवा न लें.

हेपेटाइटिस से बचने के लिए, ज़रूरत के हिसाब से वैक्सीन लगवाएं और रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाएं. अगर लिवर से जुड़े कोई भी लक्षण दिखें, तो समय पर डॉक्टर से सलाह लेना सबसे ज़रूरी है.

Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से तैयार किया गया है. इसमें दी गई जानकारी किसी डॉक्टर की सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है. यदि आपको त्वचा, लिवर या स्वास्थ्य से जुड़ा कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो स्वयं दवा लेने के बजाय योग्य चिकित्सक से परामर्श लें. किसी भी उपचार, दवा या जीवनशैली में बदलाव करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.