India News (इंडिया न्यूज़), symptoms of Damage kideny: किडनी को मानव शरीर का फिल्टर कहा जाता है, यह शरीर की गंदगी और तरल पदार्थों को छानकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा +कम हो जाता है। किडनी से जुड़ी एक बहुत ही बुरी बीमारी है, जिसे किडनी स्टोन कहते हैं, इसे किडनी स्टोन भी कहते हैं। अगर किसी को यह समस्या हो जाती है, तो उसे यूरिन इन्फेक्शन और पेट दर्द की शिकायत होने लगती है, इससे बचना बहुत जरूरी है, नहीं तो गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है।
आमतौर पर जब भी हम कोई अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं या गंदे या हानिकारक तरल पदार्थ का सेवन करते हैं, तो इससे किडनी स्टोन हो सकता है। इसलिए किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों के लिए यह जानना ज़रूरी है कि उन्हें किन चीज़ों का सेवन करना चाहिए और किन चीज़ों से दूर रहना चाहिए। इसके लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट निखिल वत्स से बात की।
Rotted Kideny: किडनी फेल होने के ये शुरुआती संकेत बिल्कुल न करें नजरअंदाज!
आमतौर पर जब भी हम कोई अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं या गंदे या हानिकारक तरल पदार्थ का सेवन करते हैं, तो इससे किडनी स्टोन हो सकता है। इसलिए किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों के लिए यह जानना ज़रूरी है कि उन्हें किन चीज़ों का सेवन करना चाहिए और किन चीज़ों से दूर रहना चाहिए। इसके लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट निखिल वत्स से बात की।
आमतौर पर हम फलों को सेहत का खजाना मानते हैं, जो काफी हद तक सही भी है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि हर फल सभी बीमारियों के लिए फायदेमंद हो। किडनी स्टोन के मरीजों के लिए फल खाने पर कई तरह की पाबंदियां हैं।
जिन फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है, वे किडनी स्टोन के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। ऐसे में आप नारियल पानी, तरबूज, खरबूजा जैसे फलों का सेवन बढ़ा सकते हैं।
जब किडनी में पथरी बढ़ जाए तो आपको ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जिनमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में हो। इसके लिए आपको जामुन, अंगूर और कीवी जैसे फल खाने होंगे।
पथरी के मरीजों को खट्टे फल भी अधिक मात्रा में खाने चाहिए क्योंकि इससे न सिर्फ किडनी की समस्या दूर होगी बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी। आप संतरा, मौसमी फल और अंगूर भरपूर मात्रा में खा सकते हैं।
किडनी में पथरी की समस्या होने पर कुछ फलों से परहेज करना चाहिए क्योंकि अगर आप इन्हें खाएंगे तो पथरी की समस्या कम होने की बजाय बढ़ जाएगी। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फल।
अनार
अमरूद
सूखे मेवे
स्ट्रॉबेरी
ब्लूबेरी
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
